Após atrito com o técnico Leonardo Jardim, Dudu acerta rescisão contrato com o Cruzeiro

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Dudu não é mais jogador do Cruzeiro. Nesta sexta-feira, o clube mineiro oficializou a rescisão de contrato com o atacante de 33 anos, que vinha convivendo com um ambiente conturbado na Toca da Raposa. O desligamento foi definido em comum acordo e encerra uma passagem marcada por polêmicas.

"O Cruzeiro informa que chegou a um acordo com o atleta Dudu para a rescisão imediata do vínculo contratual entre o atacante e o clube estrelado", diz a nota divulgada pela assessoria celeste. O fim do vínculo já era esperado após o jogador dar uma entrevista em tom de desabafo logo após uma partida da Copa Sul-Americana, o que provocou seu afastamento do elenco principal.

Dudu chegou a voltar aos treinos nos últimos dias, mas a decisão já estava tomada nos bastidores. O episódio desgastou a relação com o técnico Leonardo Jardim e evidenciou um rompimento irreversível. O próprio presidente do clube, Pedro Lourenço, chegou a ser flagrado por torcedores fazendo gestos que indicavam a iminente saída do jogador.

Com 33 anos, ele disputou 17 jogos com a camisa do Cruzeiro nesta temporada e marcou dois gols. Contratado com status de reforço importante, ele não conseguiu se firmar na equipe e encerra sua segunda passagem pela equipe celeste de maneira discreta.

Fora dos planos em Belo Horizonte, o atacante já desperta interesse no mercado nacional. Atlético-MG e Grêmio monitoravam a situação e aguardavam a rescisão para avançar em uma possível negociação. No caso do time alvinegro, o nome de Dudu agrada internamente e teria sido indicado por Cuca, com quem trabalhou com sucesso nos tempos de Palmeiras.

Enquanto o futuro do jogador deve ser definido nos próximos dias, o Cruzeiro segue focado no Campeonato Brasileiro. A equipe ocupa a quarta colocação, com dez pontos somados, quatro atrás do líder Flamengo. O próximo compromisso será justamente contra os rubro-negros, neste domingo, às 18h30, no Mineirão.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.