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Hulk vê Botafogo favorito na Libertadores e destaca 'jogo mais importante da sua vida'

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Em busca do bicampeonato da Copa Libertadores, o Atlético-MG enfrenta o Botafogo neste sábado, às 17h, no estádio Monumental de Nuñez, em Buenos Aires. Em entrevista coletiva, realizada após o reconhecimento do gramado, Hulk, capitão do time mineiro, comentou sobre a vontade de transformar o sonho de ser campeão da América em realidade, destacando ser o jogo mais importante de sua vida.

"Privilegiados por estar nesse momento. A responsabilidade é muito grande. De querer ganhar e conquistar esse título tão importante. É o jogo mais importante da minha vida. Não envolve só a final da Libertadores. Se Deus quiser, sair vitorioso."

Ao contrário de Marlon Freitas, capitão rival, o atacante não ficou "em cima do muro" e apontou o Botafogo como favorito. Além disso, rasgou elogios ao comentar sobre a forma que joga o time comandado pelo técnico Artur Jorge.

"O Botafogo é favorito e compartilho da mesma ideia. O ano coletivo foi melhor do que o nosso, mas se trata de final. Ganha quem chegar melhor no dia. Semana muito importante. Vamos chegar com a máxima força. Se quisermos triunfar amanhã, precisamos colocar em prática tudo que treinamos."

"Botafogo defende coletivamente muito bem. Tem um contra-ataque forte. Precisamos impor dificuldade para a defesa. Temos em mente o que precisamos fazer. Esperamos amanhã estar no melhor nível.", completou.

O jogador também destacou sua felicidade em vestir a camisa do Atlético e disse que apesar dos vários títulos conquistados durante sua carreira, a Libertadores teria um "gosto especial" em sua galeria.

"Exercer um papel tão importante não é fácil. Você não representa só um time, mas uma instituição. Procuro honrar essa camisa que tem toda a minha admiração. Não é fácil encontrar palavras para incentivar, mas não tem incentivo maior do que jogar essa final. Conquistei muitos títulos na carreira, incluído pela seleção, mas por tudo que representa, essa final tem um gosto especial. Somos privilegiados. Queremos entrar para a história ganhando. É a segunda vez que o time disputa a final. Se precisar deixar a vida lá dentro (do campo), eu vou deixar. Temos a chance de escrever a história nesse clube."

Ídolo da torcida, Hulk manifestou seu desejo de continuar fazendo história com a camisa da equipe mineira. Campeão brasileiro e da Copa do Brasil pelo clube, o camisa 7 busca o principal troféu do continente pela equipe.

"Eu não quero encerrar meu ciclo amanhã, quero dar continuidade. É fato que conquistamos títulos importantes, mas não ganhamos a Libertadores ainda. Já batemos na trave algumas vezes. Estamos tendo a oportunidade de disputar a final em um estádio especial. Quero entrar para história com mais um título. Será um grande momento. Não só eu, mas todos os meus companheiros estão sonhando com esse dia. Não será fácil, vamos enfrentar o time que vive o melhor momento no futebol brasileiro. Grande adversário. Não há motivação maior."

Hulk ainda comentou sobre Luiz Henrique, um dos principais nomes do Botafogo. O jogador do clube carioca pediu desculpa para o capitão do Atlético após um desentendimento entre eles no último confronto das duas equipes, no dia 20 de novembro, pelo Brasileirão.

"Sobre o Luiz Henrique, ele tem muito talento, é muito jovem, tem tudo para ser um craque. Perdoar a gente aprende diariamente, porque a gente erra diariamente. Eu fui defender o clube. Está perdoado, que ele possa aprender e crescer como jogador. Que Deus abençoe a carreira dele."

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Saúde

Saúde

O sarampo é uma infecção aguda e viral causada pelo morbilivírus, com alto poder de transmissão entre pessoas de qualquer idade. O contágio acontece de forma direta, principalmente por secreções nasais expelidas ao tossir, espirrar ou falar.

Entre os sintomas mais comuns estão tosse persistente, febre, manchas avermelhadas na pele, dores no corpo, coriza, irritação nos olhos e manchas brancas na parte interna da boca.

Atualmente, não existe tratamento específico para o sarampo. Em quadros mais graves, pode ser necessária a administração de vitamina A. Nos casos leves, a ingestão de líquidos e o controle da febre ajudam a evitar complicações.

A vacinação é a única forma eficaz de prevenção. A vacina está disponível gratuitamente em todos os postos de saúde durante todo o ano e pode ser aplicada em crianças e adultos.

Especialistas reforçam que manter a vacinação em dia é essencial para evitar surtos e proteger não apenas quem recebe a dose, mas também a comunidade como um todo.

 

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.