Sem vencer em 2025, Borussia Dortmund demite técnico Nuri Sahin

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Após quatro jogos, o Borussia Dortmund ainda não venceu em 2025. A sequência ruim de jogos tanto no Campeonato Alemão quanto na Liga dos Campeões culminou na demissão do técnico Nuri Sahin, nesta quarta-feira, um dia após novo tropeço, diante do Bologna por 2 a 1, pela competição continental.

O resultado aumentou a série negativa da equipe alemã para quatro derrotas consecutivas, todas em janeiro. O Borussia não vence desde 22 de dezembro, quando superou o Wolfsburg por 3 a 1, pelo Alemão. A equipe de Dortmund ocupa apenas a 10ª colocação, com 25 pontos.

Na Liga dos Campeões, a situação é semelhante, apesar de o time alemão ser o atual vice-campeão. Está em 13º, fora da zona de classificação direta às oitavas de final. "Nós valorizamos Nuri Sahin e seu trabalho, desejávamos uma longa cooperação e, até recentemente, esperávamos que conseguíssemos mudar as coisas em termos esportivos", disse o diretor esportivo Lars Ricken.

"Depois de quatro derrotas consecutivas, com apenas uma vitória nos últimos nove jogos e atualmente em 10º lugar no Alemão, infelizmente perdemos a fé de que poderíamos atingir nossas metas esportivas na configuração atual. Essa decisão é pessoalmente dolorosa para mim também, mas não deu mais para evitar após o jogo em Bolonha."

O clube informou que o técnico da equipe sub-19, Mike Tullberg, assumirá o comando do próximo jogo, no sábado, pelo Alemão, contra o Werder Bremen. A cúpula do clube não revelou informações sobre o futuro treinador da equipe.

Sahin, de 36 anos, assumiu o cargo em junho. Ele foi assistente de Edin Terzic, que pediu demissão após a derrota do Dortmund por 2 a 0 para o Real Madrid na final da Liga dos Campeões, afirmando que o clube precisava entrar em uma "nova era" sem ele.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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