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Seleção sub-20 é convocada para o Mundial com quatro jogadores do Palmeiras

Esporte
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A convocação da seleção brasileira sub-20 para a Copa do Mundo do Chile trouxe destaque especial para o Palmeiras. O clube paulista terá quatro representantes entre os 21 atletas chamados por Ramon Menezes, sendo o mais conhecido deles o atacante Luighi, que já integra o elenco profissional. Junto a ele, aparecem o lateral Gilberto, o meio-campista Coutinho e o atacante Erick Belé, confirmando a força da base alviverde no cenário nacional.

Nenhum outro clube cedeu tantos jogadores quanto o Palmeiras. O Cruzeiro vem logo atrás, com três nomes, seguido por Flamengo e Athletico-PR, ambos com dois. Essa predominância evidencia o momento do time alviverde na formação de atletas, que se consolidou como um dos principais fornecedores da seleção nas categorias de base. Corinthians, Vasco e Internacional também aparecem na lista, cada um com um convocado, enquanto o restante é formado por jovens espalhados por equipes estrangeiras.

Entre os convocados, o nome mais expressivo é o de Deivid Washington. Formado pelo Santos, o atacante foi adquirido pelo Chelsea e vinha atuando por empréstimo até retornar nesta temporada a pedido do técnico Enzo Maresca. Sua presença reforça a expectativa de um papel de protagonista, já que ele é considerado a referência ofensiva da equipe para o torneio no Chile.

A base da lista mantém a espinha dorsal campeã do Sul-Americano no início do ano, torneio que garantiu ao Brasil a classificação para o Mundial. Ramon Menezes ressaltou a importância de dar sequência ao trabalho, valorizando a experiência acumulada: "Estamos levando um bom número de jogadores que estiveram conosco no Sul-Americano. Aprendemos muito e tivemos muita experiência nesse torneio. Confiança gigantesca, orgulho e prazer de representar a seleção", disse o treinador.

O Brasil estreia no dia 28 de setembro contra o México, em Santiago, e depois encara Marrocos e Espanha. A chave é considerada uma das mais fortes da primeira fase, reunindo adversários de tradição no futebol de base. Para Ramon, o desafio se repete: no último Mundial, o Brasil também caiu em um grupo equilibrado, e a preparação agora mira corrigir erros e fortalecer a mentalidade competitiva.

Pentacampeão da categoria, o Brasil não conquista o título desde 2011, quando Oscar foi o grande nome da campanha na Colômbia. "Essa competição é especial para a gente. Estamos trabalhando bastante para conquistar esse objetivo. Vamos jogo a jogo. É uma responsabilidade grande estar vestindo essa camisa", concluiu o treinador.

Confira os convocados para o Mundial Sub-20:

Goleiros:

Felipe Longo - Corinthians

Lucas Furtado - Vitória (POR)

Otávio - Cruzeiro

Defensores:

Gilberto - Palmeiras

Igor Serrote - Al Jazira (EAU)

Leandrinho - Vasco

Léo Derik - Athletico-PR

Bruno Alves - Cruzeiro

Iago - Flamengo

João Souza - Flamengo

Meio-campistas

Coutinho - Palmeiras

João Cruz - Athletico-PR

Murilo - Cruzeiro

Rayan Lucas - Sporting (POR)

Rhuan Gabriel - Cruzeiro

Atacantes:

Deivid Washington - Chelsea (ING)

Erick Belé - Palmeiras

Gustavo Prado - Internacional

Luighi - Palmeiras

Pedrinho - Zenit (RUS)

Wesley - Al Nassr (SAU)

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Saúde

Saúde

O sarampo é uma infecção aguda e viral causada pelo morbilivírus, com alto poder de transmissão entre pessoas de qualquer idade. O contágio acontece de forma direta, principalmente por secreções nasais expelidas ao tossir, espirrar ou falar.

Entre os sintomas mais comuns estão tosse persistente, febre, manchas avermelhadas na pele, dores no corpo, coriza, irritação nos olhos e manchas brancas na parte interna da boca.

Atualmente, não existe tratamento específico para o sarampo. Em quadros mais graves, pode ser necessária a administração de vitamina A. Nos casos leves, a ingestão de líquidos e o controle da febre ajudam a evitar complicações.

A vacinação é a única forma eficaz de prevenção. A vacina está disponível gratuitamente em todos os postos de saúde durante todo o ano e pode ser aplicada em crianças e adultos.

Especialistas reforçam que manter a vacinação em dia é essencial para evitar surtos e proteger não apenas quem recebe a dose, mas também a comunidade como um todo.

 

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A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.