Quando se trata de relaxamento, há algumas coisas que todos associamos: aconchego no sofá, ficar na cama até às 14h e, claro, fazer um tratamento em boas clínicas de massagens relaxantes .
A massagem é relaxante devido à natureza suave dos movimentos do terapeuta nos tecidos moles do corpo. Tem um efeito calmante no sistema nervoso, reduzindo o estresse e a dor e promove um ambiente de cura dentro do corpo.
Sendo assim, é considerada uma solução ideal para a rotina estressante de trabalho, principalmente nas grandes cidades.
Conheça, a seguir, os principais benefícios desse tipo de tratamento:
Melhoria da circulação: os movimentos suaves na pele podem melhorar o fluxo da circulação sanguínea periférica, trazendo sangue fresco para a área, proporcionando melhor nutrição local e acelerando a remoção de toxinas e resíduos.
Isso, por sua vez, melhora a recuperação de lesões de tecidos moles localmente, assim como o tônus da pele.
Tensão muscular reduzida: a tensão muscular que pode ser causada por um problema postural (trabalhando sentado por longas horas, dependendo do estilo de vida ) pode ser reduzida por uma massagem de relaxamento regular. Uma pressão suave, mas firme, nos músculos específicos do ombro, por exemplo, ajuda a dispersar qualquer tensão/aperto nessa área. Os problemas posturais são cumulativos e a massoterapia é uma das melhores formas de lidar com eles.
A fadiga muscular causada pelo uso excessivo durante o exercício também pode ser bastante reduzida com massagens relaxantes regulares. Os efeitos dos movimentos ajudam a dispersar/remover o acúmulo de ácido lático, reduzindo a fadiga, o desconforto e reduzindo o tempo de recuperação.
Alivia dores musculares: Um massoterapeuta treinado é capaz de isolar músculos ou grupos musculares específicos para tratar dores localizadas. À medida que as diferentes camadas da musculatura são estimuladas e as extremidades do corpo são minuciosamente tratadas, o corpo começa a se abrir com mais liberdade e a relaxar. A circulação é melhorada, o que melhora a inflamação localizada, bem como reduz a fadiga, a dor e melhora os níveis de energia.
Alivia a ansiedade e a depressão: A ansiedade e a depressão se tornaram um problema do século 21 no mundo ocidental. É justo dizer que essas condições são responsáveis pela grande maioria dos problemas de saúde mental na maioria das pessoas.
Ao criar uma atmosfera calmante e com os benefícios curativos do contato pele a pele, bem como os efeitos analgésicos práticos da própria massagem, esta terapia pode aliviar alguns dos sintomas de casos de ansiedade e depressão. Ou seja, o bem-estar geral de uma pessoa pode ser melhorado.
Melhora o sono: a massagem relaxa e proporciona alívio do estresse e sensação de calma, o que pode ajudar a pessoa a adormecer mais rapidamente e dormir mais profundamente. A massagem terapêutica também alivia o estresse postural e a dor localizada, de modo que a pessoa acha mais fácil dormir com mais conforto.
Imunidade aprimorada: ao reduzir os hormônios do estresse e diminuir a pressão sanguínea, o corpo é mais capaz de direcionar sua resposta imune para evitar doenças ou infecções com mais eficiência.
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