Milito decreta fim de rodízio no Atlético-MG após vice e já começa a pensar na Libertadores

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O técnico Gabriel Milito não se abateu com o vice-campeonato da Copa do Brasil, após perder os dois jogos frente ao Flamengo - 3 a 1 e 1 a 0. O treinador se manteve com a cabeça erguida e usou a decisão da Copa Libertadores como exemplo para motivar os seus jogadores. Sobre os próximos passos foi claro: o rodízio de jogadores acabou.

"Eu senti que era necessário trocar a equipe, rotacionar, porque precisávamos chegar com energia aos jogos da Copa do Brasil e da Libertadores. Agora terminou uma competição. Estamos no Brasileiro e na Libertadores e as rotações terminaram. Agora jogarão quem eu acho que deve jogar e que estão melhor para jogar. E esperamos que no Brasileiro todos os jogadores terão que ganhar a possibilidade de jogar a final. Quem jogará a final? Quem melhor estiver. Isso gera competição interna e não devemos agora pensar na final", afirmou.

A perda do título da Copa do Brasil gerou um sinal de alerta no Atlético-MG. Caso fique com o vice na Libertadores, hoje o time mineiro estaria fora da próxima edição do torneio continental, já que aparece apenas no 11º lugar do Brasileirão, com 41 pontos.

"Seguiremos pelo mesmo caminho que nos trouxe até aqui. A derrota gera dor, mas continua. Temos que pensar no jogo do Brasileirão primeiro e, com tempo e tranquilidade, nos preparar para a final da Copa Libertadores. Para isso lutaremos, trabalharemos para conseguir", explicou.

Ele ainda fez uma análise do revés e assumiu a culpa pela derrota. "A responsabilidade é totalmente minha. Só minha. Porque o rival também joga, porque é um esporte, todos querem ganhar, mas só ganha uma. E hoje nós perdemos. Estou orgulhoso dos jogadores, de como competiram. Geralmente, se sente mais orgulhoso quando se ganha, mas eu estou orgulhoso da derrota, pela forma como enfrentamos o segundo jogo, com a adversidade no resultado e com valentia tentar ganhar a partida."

Curiosamente, o Atlético volta a campo nesta quarta-feira para enfrentar o próprio Flamengo. O jogo acontecerá às 20h, no Maracanã, pela 33ª rodada do Brasileirão. Como adiantou Milito, o clube mineiro deve entrar em campo com força máxima.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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