Banner rotativo App
01
Sex, Ago
170 Noticias Novas

Luisa Stefani organiza torneio e tenta impulsionar duplas no tênis nacional

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Longe das quadras nas últimas semanas, em razão de problemas físicos, Luisa Stefani vai aproveitar parte de suas férias para mudar temporariamente de função no mundo do tênis. A medalhista olímpica nos Jogos de Tóquio, em 2021, vai organizar um torneio de duplas entre os dias 29 deste mês e 1º de dezembro, em Cotia (SP).

Principal duplista do Brasil, Luisa pretende fortalecer o jogo de duplas no Brasil, que já contou com diversas conquistas na modalidade, tanto no feminino quanto no masculino. No feminino, ela e Laura Pigossi conquistaram a primeira medalha do tênis nacional em Olimpíadas. E, no masculino, Bruno Soares e Marcelo Melo se sagraram campeões de Grand Slam.

"Estou muito empolgada de começar esse movimento das duplas no Brasil junto com parceiros que têm como ambição desenvolver nossa modalidade e que enxergam o potencial do mercado de duplas para os praticantes de tênis no Brasil. Além de ter as duplas como profissão, eu sou fanática pela dinâmica do jogo em si. Um jogo mais rápido, que pode mudar a qualquer momento, que envolve muita tática, comunicação entre parceiros e habilidades específicas. Acredito que implementar competições específicas de duplas pode agregar à cultura de tênis no Brasil", afirma a atleta.

A competição será realizada em parceria com a equipe Carlos Omaki Tênis e com a Liga Tênis 10. O torneio va contar com clínicas de tênis, competições para crianças de projetos sociais e uma palestra especial de Alessandra Stefani, mãe de Luisa, para os pais de jovens tenistas. Haverá premiações em dinheiro para as categorias principais e, para os demais participantes, troféus, kits esportivos e camisetas do evento.

O evento será precedido de uma outra competição, exclusiva para as crianças, sob a organização da Liga Tênis 10, entidade parceira de Luisa. "Ter acesso a um espaço como esse inspira as crianças e as motiva a seguir no esporte. Além disso, o torneio proporciona uma experiência única, onde as crianças podem desenvolver habilidades específicas para jogos em duplas, como comunicação e estratégias táticas, fundamentais para o sucesso nessa modalidade", diz Bruna Assemany, CEO da Liga Tênis 10.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.