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Inglaterra goleia Irlanda em Londres e garante retorno à elite da Liga das Nações

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A Inglaterra selou seu retorno à elite da Liga das Nações ao golear a Irlanda por 5 a 0 neste domingo em Londres. Os ingleses terminaram no topo do Grupo 2 da Liga com 16 pontos, enquanto a Grécia foi a segunda colocada, com 15, e disputa um playoff em março de 2025 para definir seu futuro na competição.

A vitória em Wembley marcou o fim do período do técnico interino Lee Carsley na Inglaterra. Ele assumiu o comando da equipe após a saída de Gareth Southgate entrega o comando a Thomas Tuchel após quatro vitórias em cinco jogos.

O último triunfo, apesar do placar elástico, foi suado e muito truncado no primeiro tempo. O jogo contra os irlandeses começou com a seleção da casa pressionando, mas enfrentando muitas dificuldades para encontrar brechas no compacto bloco defensivo montado pela Irlanda.

A Inglaterra terminou o primeiro tempo com 74% de posse de bola, mas conseguiu apenas quatro finalizações e nenhuma com a direção correta. A Irlanda teve algumas chances de armar contra-ataques, mas sem velocidade e objetividade para chegar ao gol de Pickford não finalizou na primeira etapa.

O segundo tempo começou com o mesmo cenário: a Irlanda postada na defesa e a Inglaterra tentando achar espaço para infiltrações. Mais desgastados, os visitantes não conseguiam repetir a intensidade física e viram um roteiro conhecido se repetir. De seus 11 gols sofridos fora de casa anteriormente pela Liga das Nações 10 haviam marcados depois do intervalo.

Harry Kane, percebendo que estava encaixotado pela defesa rival, recuou um pouco para buscar mais o jogo. Pelo lado esquerdo, o atacante conseguiu um belo passe para Bellingham no meio da área. O jogador do Real Madrid driblou Scales e foi derrubado pelo zagueiro. Kane bateu e abriu o placar aos 8 minutos.

Scales, que já havia tomado um cartão amarelo na primeira etapa, levou o segundo e foi expulso. Com um a mais, a Inglaterra não teve dificuldade para ampliar e em cinco minutos após o primeiro gol já tinha 3 a 0.

Com espaço, Livramento foi à linha de fundo pela direita e cruzou para o centro da área. A zaga irlandesa se atrapalhou, e a bola sobrou para Gordon, que tocou para o gol aos 11 minutos. O terceiro gol saiu após cobrança de escanteio. Guehi desviou na primeira trave de cabeça e Gallagher só esticou a perna para marcar aos 13.

Com o resultado definido, Carsley mexeu bastante na equipe. Bowen, um dos que entraram no pacote de substituições, marcou em seu primeiro toque na bola. Ele concluiu dentro da área de pé esquerdo uma jogada ensaiada em cobrança de falta pelo lado direito após assistência de Bellingham.

O meia do Real Madrid também foi o responsável pela assistência do quinto gol. Desta vez pelo lado direito, ele colocou a bola na cabeça de Harwood-Bellis, que também entrou no segundo tempo.

Em Helsinque, a Grécia venceu a Finlândia por 2 a 0, com gols de Bakasetas e Tzolia no segundo tempo, praticamente no mesmo momento em que a Inglaterra marcava seus primeiros gols em Wembley.

Os gregos, que iniciaram a Data Fifa na liderança do Grupo 2 com dois pontos de vantagem sobre os ingleses, viram a vaga direta para primeira divisão da Liga das Nações escapar após a derrota em Atenas para os rivais diretos por 3 a 0 na quinta-feira. Neste domingo, os gregos precisariam vencer combinado com um tropeço da Inglaterra.

HAALAND MARCA 3 E NORUEGA SE CLASSIFICA NO GRUPO 3

Em Oslo, o atacante Erling Haaland, do Real Madrid, marcou três vezes na goleada da Noruega por 5 a 0 sobre o Casaquistão. Sorloth e Nusa completaram o placar para os donos da casa. O resultado levou os noruegueses ao acesso direto para a elite da Liga das Nações ao terminar em primeiro no Grupo 3 com 13 pontos.

A Áustria começou a rodada decisiva à frente dos noruegueses na classificação, com os mesmos 10 pontos, mas em vantagem nos critérios de desempate. Os austríacos, porém, não aproveitaram o fato de jogar em Viena e só empataram com a Eslovênia em 1 a 1.

Os austríacos saíram na frente com Schmid aos 27 minutos do primeiro tempo, mas permitiram o empate aos 36 minutos da segunda etapa com Gnezda Cerin. A Áustria agora espera o sorteio para conhecer seu rival no playoff por uma vaga na primeira divisão da Liga das Nações.

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Saúde

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No Outubro Rosa, mês dedicado ao combate da doença, oncologista da Imuno Santos esclarece estratégicas de prevenção e tratamento

O que você faria se pudesse prever um tumor? Com o avanço da ciência e tecnologia, já é possível saber, antes mesmo da apresentação de sintomas, se uma pessoa tem ou não predisposição para a doença. Neste mês de conscientização do câncer de mama, que deve afetar mais de 73,6 mil mulheres no Brasil em 2025, segundo o Ministério da Saúde e o Inca (Instituto Nacional de Câncer), o rastreamento genético é uma potente aliada da medicina. 

A oncologista da Imuno Santos, Suelli Monterroso, explica que o exame é um complemento importante aos métodos tradicionais, como a mamografia, ultrassonografia e ressonância magnética. ”O teste genético pode ser feito para identificar mutações hereditárias no DNA que possam evoluir para doenças cancerígenas, neurológicas e cardíacas. Isso permite escolhas estratégicas, como antecipação e aumento da frequência de análises de rastreamento, o que amplia as chances de cura em casos de detecção de tumores em estágios iniciais”, destaca.

Outra medida para quem possui alta probabilidade de ter neoplasia mamária, são as cirurgias preventivas redutoras de risco. A mastectomia, por exemplo, remove uma ou ambas as mamas e reduz em até 90% as chances do diagnóstico de câncer de mama em quadros de mutações genéticas ou forte histórico familiar. 

Homens também são afetados

Embora o câncer de mama seja mais comum em mulheres, homens também podem desenvolver a doença. No Brasil, desconsiderando  os tumores de pele não melanoma, é o que mais acomete mulheres. Apesar de representar apenas 1% dos casos, o sexo masculino também faz parte do universo de suscetívis a doença. O diagnóstico raro, se comparado a incidência no público feminino (1 a cada 8 mulheres), alerta para a importância da atenção redobrada. 

“A presença de um nódulo, geralmente duro, irregular e indolor, é o sintoma mais encontrado nos consultórios. Entretanto, os mamilos podem apresentar indícios como edema cutâneo na pele, dor, descamação, ulceração, secreção papilar e hiperemia. Por isso, é fundamental que todos criem o hábito de fazer o autoexame em momentos como o do banho, em que a sensibilidade é maior”, enfatiza a oncologista. 

Redução de mortalidade

De acordo com o Governo Federal, o câncer de mama é a primeira causa de morte por tumor em mulheres no Brasil e em 2023 registrou mais de 20 mil óbitos pela doença. No entanto, graças a ampliação da faixa etária para a realização de mamografia pelo SUS (Sistema Único de Saúde), a tendência é que essa mortalidade seja reduzida. 

Agora, as mulheres de 40 a 49 anos têm direito a mamografia pelo SUS, mesmo que não apresentem anomalias. Outra novidade é que o rastreamento ativo será realizado a cada dois anos até os 74 anos de idade. Até então, o exame preventivo era obrigatório entre 50 e 69 anos. A ação de combate é fundamental, considerando que o envelhecimento é um fator de risco e cerca de 60% dos casos de câncer de mama são diagnosticados nesta fase da vida. 

Tratamento

O diagnóstico de câncer de mama só é confirmado mediante a biópsia. O tratamento adequado varia de acordo com o tipo e estágio do tumor, e pode consistir em procedimentos como cirurgia (cirurgia conservadora da mama ou mastectomia), quimioterapia, imunoterapia, radioterapia e hormonioterapia.

Saúde

Dados apontam que 72% dos brasileiros sofrem de distúrbios do sono; médico alerta para os riscos à saúde e ensina hábitos simples que fazem diferença na hora de descansar



Muitas pessoas encaram o sono como um luxo ou uma perda de tempo. No ritmo acelerado da vida moderna, sacrificar algumas horas de descanso parece uma forma de ser mais produtivo. No entanto, segundo especialistas, essa visão é um equívoco. A ciência tem mostrado que o descanso noturno tem um impacto em diversos aspectos da nossa saúde, tanto física quanto mental.

De acordo com estudos realizados pela Fiocruz em 2023, 72% da população brasileira tem alguma doença relacionada ao sono. O sono de qualidade é um dos pilares mais importantes para uma boa saúde, tão imprescindível quanto a alimentação saudável e a prática regular de exercícios. 

“Durante o sono, o corpo não está parado, mas sim em um estado de reparo e regeneração. É nesse período que o sistema imunológico se fortalece, aumentando nossa capacidade de combater infecções. A privação crônica de sono está relacionada a um maior risco de desenvolver problemas de saúde graves, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares”, comenta o neurologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Edson Issamu Yokoo.

Além dos benefícios físicos, o sono desempenha um papel na saúde mental e cognitiva. Ele é fundamental para a consolidação da memória e para o processamento de informações que acumulamos ao longo do dia. 

“Uma boa noite de sono melhora a capacidade de aprendizado, a concentração e a resolução de problemas. A falta de sono, por sua vez, pode levar a problemas como irritabilidade, ansiedade e até mesmo quadros de depressão”, explica o médico.

Um estudo publicado no Psychological Bulletin, da American Psychological Association, apontou por meio da análise de diversos estudos sobre o tema que a privação do sono por uma ou mais noites resulta no aumento de sintomas de ansiedade e preocupação.

“O bem-estar emocional também é regulado pelo sono. Quando dormimos bem, nosso corpo consegue gerenciar melhor os hormônios do humor, permitindo que controlemos nossas emoções para reagir de forma mais equilibrada aos desafios diários. Uma noite mal dormida pode nos deixar mais sensíveis e propensos a mudanças de humor”, aponta o neurologista.

Para entender como o sono funciona, é preciso falar da melatonina. Este hormônio, produzido naturalmente pela glândula pineal no cérebro, é o responsável por regular nosso relógio biológico. 

“A produção desse hormônio aumenta com a escuridão, sinalizando ao corpo que é hora de se preparar para dormir. A luz, especialmente a luz azul de telas de celulares e computadores, suprime a produção de melatonina, o que explica por que usar o celular antes de dormir atrapalha o sono”, comenta Yokoo.

Quebrando alguns mitos sobre o sono

Apesar da importância do sono, muitas crenças populares ainda confundem as pessoas. Segundo o neurologista, é um mito, por exemplo, que se pode compensar a falta de sono no fim de semana. 

“Embora dormir mais ajude a se sentir melhor, a ´dívida de sono’ acumulada durante a semana não é totalmente resolvida e continua a afetar o corpo. Outro mito comum é que roncar é normal. O ronco é um sinal de que existe obstrução física/mecânica parcial  nas vias respiratórias durante o sono. O turbilhonamento do ar quando passa por esta obstrução é que dá o som de ronco”, explica o neurologista.

Segundo o especialista, a apneia é quando existe uma parada respiratória temporária durante o sono, que pode levar à dessaturação de oxigênio sanguíneo. “A presença de ronco aumenta muito a chance de se ter apneia, que leva à consequências variadas no cérebro, desde prejudicar os ciclos do sono até causando pequenas lesões isquêmicas cerebrais, podendo ocasionar à situação de Acidente Vascular Encefálico e crises epilépticas ou demências. Ou seja, o ronco não é um sinal da apneia, mas um potencial causador da condição”, comenta o médico.

Yokoo aponta ainda mais um mito, aquele que diz que o cochilo a tarde sempre é benéfico. Segundo ele, um cochilo curto e bem sincronizado (geralmente de 20 a 30 minutos) pode ser ótimo para melhorar o humor, a atenção e o desempenho. No entanto, cochilos longos ou tirados muito tarde no dia podem atrapalhar o sono noturno. Se você tem dificuldade para dormir à noite, pode ser melhor evitar cochilos.

“Tem também a ideia de que quanto mais tempo você dorme, melhor, que é mito. O ideal para a maioria dos adultos é [dormir] entre 7 e 9 horas por noite. Dormir em excesso consistentemente pode estar associado a problemas como diabetes e depressão”, explica.

O neurologista da Rede de Hospitais São Camilo aponta algumas dicas importantes para melhorar a qualidade do sono:

  • Crie uma rotina: Tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias, até nos fins de semana.
  • Controle o ambiente: Mantenha o quarto escuro, silencioso e com uma temperatura agradável.
  • Desconecte-se: Evite o uso de telas pelo menos uma hora antes de dormir.
  • Relaxe: Realize atividades relaxantes antes de dormir, como ler um livro ou tomar um banho morno.

“Vale ressaltar que priorizar o sono não é um ato de preguiça, mas sim um investimento na sua saúde e bem-estar físico e mental a longo prazo, melhorando a qualidade de vida do paciente”, finaliza o neurologista.

Saúde

Ministério da Saúde atualiza, nesta quarta (15), o número de notificações de intoxicação por metanol após consumo de bebida alcoólica. Até o momento, 148 notificações foram registradas, sendo 41 casos confirmados e 107 em investigação. Outras 469 notificações foram descartadas. 

O estado de São Paulo concentra 60,81% das notificações, com 33 casos confirmados e 57 ainda em investigação.  

Até a última atualização, apenas os estados de São Paulo, Paraná e Rio Grande do Sul haviam registrado casos confirmados. Agora, o estado de Pernambuco também confirmou casos por esse tipo de intoxicação. Com isso, os números de casos confirmados são: 33 em SP, 4 no PR, 3 em PE e 1 no Rio Grande do Sul. 

Em relação aos casos em investigação, São Paulo investiga 57, Pernambuco (31), Rio de Janeiro (6), Mato Grosso do Sul (4), Piauí (3), Rio Grande do Sul (3), Alagoas (1), Goiás (1) e Paraná (1). 

Em relação aos óbitos, 6 foram confirmados no estado de São Paulo e 2 em Pernambuco. Outros 10 seguem em investigação, sendo 4 em SP, 3 em PE, 1 no MS, 1 na PB e 1 no PR.