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Ponte Preta define permanência de João Brigatti como gerente de futebol

Esporte
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Ao retornar para a Ponte Preta na tentativa de salvar o time do rebaixamento da Série B do Campeonato Brasileiro, João Brigatti garantiu que não continuaria no cargo em 2025. Mas isso não quer dizer que não permanecerá no clube. Agora, ele será gerente de futebol, na primeira definição da diretoria após a queda.

A posição vinha sendo ocupada por Ricardo Koyama. Junto com o presidente Marco Antonio Eberlin, Brigatti será responsável por montar o elenco para 2025, em que o time terá o Paulistão, Copa do Brasil e Série C do Campeonato Brasileiro. Além disso, também supervisionará o trabalho da futura comissão técnica.

Com essa definição, a Ponte Preta deve começar a dispensar atletas fora dos planos já nesta semana. Outra prioridade será definir o treinador, já que o Paulistão começa em 15 de janeiro.

Em 2023, Brigatti voltou à Ponte Preta para ser coordenador técnico, mas assumiu como treinador após a saída do técnico Pintado. Ele seguiu em 2024, mas deixou o cargo no início da Série B para a chegada de Nelsinho Baptista.

A Ponte Preta melhorou, principalmente em casa, mas voltou a oscilar no returno. Brigatti voltou como treinador para os últimos três jogos na "última cartada" do clube, mas não conseguiu evitar o rebaixamento.

Com as derrotas para Vila Nova, por 2 a 1, e Sport, por 4 a 0, a Ponte Preta tem 38 pontos e abre a zona de rebaixamento, em 17º. Restando apenas uma rodada, não pode mais ultrapassar o Botafogo-SP, 16º com 42. O time caiu junto com Ituano, Brusque e Guarani.

Na despedida da temporada, a Ponte Preta visita o Avaí na Ressacada, em Florianópolis (SC), pela 38ª rodada, no domingo, às 18h30. O adversário catarinense também cumpre tabela.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.