Russell comemora 'fim de semana dos sonhos' ao vencer o GP de Las Vegas de F-1

Esporte
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Max Verstappen roubou a cena com o tetracampeonato mundial de Fórmula 1 conquistado na madrugada deste domingo com um quinto lugar no Grande Prêmio de Las Vegas. Mas, na Mercedes, a comemoração foi pela vitória de George Russell. A escuderia alemã dominou os treinos e confirmou a superioridade na corrida com uma dobradinha. Lewis Hamilton ficou em segundo.

"Estava planejando voar em algumas horas, mas definitivamente não vou embarcar nesse voo! Vou aproveitar esta noite com toda a minha equipe. Foi um fim de semana dos sonhos. Não sei como fui tão rápido, mas apenas quero aproveitar a viagem agora", disse Russell, que não conteve a alegria pela vitória.

"Vegas é um lugar louco. Não consigo nem descrever este lugar. Para conseguir a pole, a vitória e a dobradinha com Lewis, também, não poderíamos ter escolhido um lugar melhor para isso acontecer", completou.

Não foi só Russell que se espantou com o bom ritmo da Mercedes em Vegas. Hamilton também se surpreendeu e afirmou que teria vencido a corrida se não tivesse falhado no treino classificatório. Ele também parabenizou Verstappen pelo tetracampeonato.

"Parabéns ao Max por vencer o campeonato com duas corridas pela frente. Se eu tivesse feito meu trabalho ontem, seria moleza hoje. Mas tudo bem, me diverti ao largar de trás. A equipe fez um trabalho fantástico, não sabemos o motivo de sermos tão rápidos neste fim de semana, mas é o melhor que esse carro já esteve", ressaltou.

O heptacampeão ainda projetou as duas últimas corridas do calendário da F-1, a próxima no Catar, entre os dias 29 de novembro e 1 de dezembro.

"Se o carro estiver assim nas próximas corridas, acho que estaremos em uma boa posição para desafiar os caras à frente. O campeonato já acabou. Agora, é atacar com tudo para conseguir as melhores posições possíveis", concluiu

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.