Psicólogo do Botafogo rebate críticas ao estado emocional do elenco: 'Para com essa palhaçada'

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O psicólogo do Botafogo, Paulo Ribeiro, publicou um desabafo em seu perfil no Instagram, após a vitória do time sobre o Palmeiras, pela 36ª rodada do Brasileirão. O profissional rebateu as críticas ao lado emocional do elenco, o que voltou a repercutir na última rodada, quando a equipe empatou com o Vitória e deixara temporariamente a liderança da tabela.

"Essa é para quem diz que sempre falta o lado mental. Ah, para com essa palhaçada. Quando a culpa não é da preparação física, é do lado psicológico. Sempre tem um culpado. Boa noite!", escreveu Ribeiro, numa postagem com uma foto ao lado do técnico Artur Jorge.

O lado emocional dos botafoguenses foi posto em xeque depois que a equipe perdeu a liderança para o Palmeiras na 35ª rodada. O episódio da virada palmeirense por 4 a 3, e a perda do título em 2023 voltaram a ser lembrados, em comparação à queda de rendimento do time nas rodadas anteriores à vitória sobre o time paulista.

Após a vitória nesta terça-feira, o atacante Igor Jesus destacou justamente o equilíbrio emocional do time. Segundo o jogador, o elenco não ficou abalado pela série de resultados ruins antes da "decisão".

"Muito feliz pela vitória e os três pontos. Isto mostra que nenhum momento estávamos abalados. Ficamos firmes, todos se apoiando e hoje diante do Palmeiras conseguimos uma vitória muito importante", disse o jogador.

O Botafogo retomou a liderança, com 73 pontos, três a mais que o Palmeiras. Cada um dos times ainda têm dois jogos. O Internacional corre por fora, ainda com chances de título.

O Botafogo volta a jogar no sábado, diante do Atlético-MG, em Buenos Aires, na Argentina, na grande final da Copa Libertadores. Pelo Brasileirão, o Botafogo só volta a jogar no dia 4, em Porto Alegre, diante do Internacional, pela 37ª e penúltima rodada.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

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