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Leicester anuncia Van Nistelrooy como novo treinador após a saída de Steve Cooper

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O Leicester anunciou nesta sexta-feira a contratação de Ruud Van Nistelrooy como novo técnico do time profissional. A aposta no ex-atacante holandês aconteceu após a sua boa passagem como treinador interino no Manchester United. Ele assinou vínculo com o clube até julho de 2027.

Ao site oficial do clube, o ex-centroavante mostrou sua satisfação com o final feliz e a missão de comandar a equipe que faz campanha sofrível no Campeonato Inglês.

"Estou orgulhoso e animado. Todos com quem eu converso sobre o Leicester estão entusiasmados. Eles têm ótimas histórias sobre a qualidade das pessoas que trabalham aqui. Estou pronto para começar e dar tudo o que posso pelo futebol do clube", disse o holandês ao site oficial.

Van Nistelrooy ingressou na comissão técnica do Manchester United em julho como assistente técnico. Com a demissão de Ten Hag, assumiu o comando interinamente e teve três vitórias e um empate em seus quatro jogos antes de Rúben Amorim ser contratado como substituto.

Esta será a segunda vez que ele atua como treinador. Antes, havia comandado o PSV Eindhoven durante quase uma temporada. No período, Van Nistelrooy conquistou o título da Taça da Holanda antes de deixar o cargo perto do final da campanha de 2022-23.

"A experiência, o conhecimento e a mentalidade vencedora de Ruud sem dúvida trarão grande valor para nós", disse o presidente do Leicester, Aiyawatt Srivaddhanaprabha, "e estamos ansiosos para apoiá-lo na conquista do sucesso para nossos torcedores e nosso club".

O Leicester, que demitiu Steve Cooper no fim de semana passado joga contra o Brentford no sábado. Van Nistelrooy não estará no comando, mas vai assistir ao jogo. A equipe será liderada de forma interina por Ben Dawson.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.