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Juventus sofre e leva empate no fim do Lecce; Napoli lidera o Campeonato Italiano

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A Juventus se manteve como a única invicta do Campeonato Italiano, mas acabou sofrendo um empate amargo do Lecce por 1 a 1, nos acréscimos da partida, realizada neste domingo, no estádio Via del Mar, pela 14ª rodada. Cambiaso abriu o placar e Rebic deixou tudo igual.

Com o resultado, a Juventus fica na sexta posição, com 26 pontos, cada vez mais longe da equilibrada disputa pelo título. O Lecce, por sua vez, ocupa o 16º lugar, com 13.

Não faltaram oportunidades para a Juventus largar na frente no primeiro tempo. A equipe de Turim dominou o Lecce e criou boas oportunidades de gol, mas havia uma trave pelo meio do caminho. Aos seis minutos, após jogada de Yildiz, a bola passou pelo meio e desviou em Thuram, antes de acertar o poste.

Aos 16, uma nova bola na trave, em batida de Conceição. O Lecce apostou na marcação e teve êxito. No entanto, pouco produziu ofensivamente, mas o mais importante foi ter ido para o intervalo sem levar gol, ainda mais por atuar em território inimigo.

No segundo tempo, a Juventus teve ainda mais dificuldade, mas foi mais eficaz e conseguiu marcar o único gol do duelo aos 23. Cambiaso arriscou, a bola desviou em Gaspar e acabou no fundo das redes.

NAPOLI LIDERA

O destaque deste domingo foi o Napoli, que conquistou a sua décima vitória, em 14 jogos até aqui, ao bater o Torino, fora de casa, por 1 a 0, com gol de McTominay. Com isso, isolou-se ainda mais na liderança, com 32 pontos, contra 28 de Atalanta, Inter de Milão, Fiorentina e Lazio.

A Atalanta entrará em campo nesta segunda-feira para enfrentar a Roma e pode fazer com que a diferença diminua para um ponto. Já Inter de Milão e Fiorentina chegaram a jogar por 16 minutos, mas o duelo acabou sendo suspenso após o meia Edoardo Bove, da Fiorentina, desmaiar no gramado.

O jogador foi retirado de ambulância e encaminhado para o Hospital Universitário Careggi. De acordo com nota oficial publicada pela Fiorentina, ele se encontra atualmente sob sedação farmacológica e internado sob cuidados intensivos.

Ainda neste domingo, o Parma (11º) surpreendeu a Lazio (5º) ao vencer por 3 a 1, no Ennio Tardini. Já o Genoa (14º) bateu a Udinese (9º) por 2 a 0 e se distanciou da zona de rebaixamento do Campeonato Italiano.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.