Bolsas da Ásia fecham na maioria em alta, após sinal do BC chinês reforçar aposta em estímulos

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As bolsas da Ásia fecharam majoritariamente em alta nesta terça-feira, 3, após comentário do presidente do Banco do Povo da China (PBoC), Pan Gongsheng, reforçar a confiança de que Pequim ampliará o apoio à segunda maior economia do planeta.

Em discurso na segunda-feira, Gongsheng se comprometeu a manter a política monetária acomodatícia e a assegurar uma liquidez "razoável" no ano que vem.

As declarações aumentam as expectativas para a Conferência Central de Trabalho Econômico, na próxima semana, em que as autoridades devem discutir a meta do Produto Interno Bruto (PIB) e potenciais estímulos, de acordo com a Bloomberg.

Nesse ambiente, o índice Hang Seng encerrou a sessão com valorização de 1,00%, a 19.746,32 pontos. Na China continental, o Xangai Composto subiu 0,44%, a 3.378,81 pontos, mas o menos abrangente Shenzhen Composto perdeu 0,14%, a 2.049,47 pontos.

As novas restrições do governo dos EUA ao setor de tecnologia chinês limitaram o ímpeto dos negócios no país asiático. Por outro lado, a notícia beneficiou rivais em outras praças, em um movimento que se traduziu em ganhos de mais de 1% para as principais bolsas de Japão, Coreia do Sul e Taiwan.

Em Seul, o índice Kospi se elevou 1,86%, a 2.500,10 pontos, sob apoio da fabricante de chips de memórias SK Hynix (+3,84%). O Nikkei, de Tóquio, avançou 1,91%, a 39.248,86 pontos. Já o Taiex, de Taiwan, ascendeu 1,28%, a 23.027,46 pontos - por lá, Taiwan Semiconductor Manufacturing computou incremento de 1,93%.

Oceania

Na Oceania, o índice S&P/ASX 200 ganhou 0,56% em Sydney, aos 23.027,46 pontos.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.