Banner rotativo Auditado
28
Seg, Jul
98 Noticias Novas

Raphinha marca duas vezes e Barcelona volta a vencer no Campeonato Espanhol

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Com uma atuação decisiva de Raphinha, o Barcelona voltou a vencer no Campeonato Espanhol. Em visita ao Mallorca, nesta terça-feira, o time catalão estabeleceu a goleada de 5 a 1 com dois gols do atacante brasileiro. Ferrán Torres, De Jong e pau Victor completaram o marcador enquanto Muriqi descontou.

O resultado foi importante também pelo lado psicológico, já que a equipe do técnico Hansi Flick vinha de um empate e uma derrota no Espanhol. Na classificação, o líder isolado contabiliza agora 37 pontos. Já o Mallorca permanece em sexto com 24.

O Barcelona surpreendeu a torcida ao poupar o centroavante Lewandowski. A estratégia foi montar o ataque com Ferrán Torres, Raphinha e Lamine Yamal, apostando na troca de posições no setor ofensivo.

E o time visitante não demorou a abrir o placar. Aos 11 minutos, Ferrán Torres se aproveitou de um erro da defesa rival e estufou a rede dos mandantes fazendo 1 a 0.

O gol deu tranquilidade ao Barcelona que continuou empilhando chances de aumentar o marcador. A falta de pontaria e o preciosismo no momento de definir as jogadas, no entanto, acabaram custando caro.

Em uma das poucas vezes que chegou ao ataque, o Mallorca achou o empate. Em rápida transição da defesa para o setor ofensivo, Muriqi demonstrou oportunismo para completar a trama ofensiva e deixar tudo igual antes do intervalo: 1 a 1 aos 42 minutos.

No segundo tempo, o Barcelona voltou mais ligado, encurralou o Mallorca em seu campo de defesa e voltou a liderar o placar. Em bela jogada na área adversária, Lamine Yamal sofreu pênalti. Raphinha foi para a cobrança e fez 2 a 1 com dez minutos de jogo.

O Mallorca se lançou à frente e os espaços se multiplicaram na defesa. Melhor para o Barcelona que aproveitou a marcação frouxa para começar a definir o triunfo na casa do rival. Yamal fez um cruzamento na medida para o atacante brasileiro entrar livre na área e só desviar: 3 a 1

A vitória se transformou em goleada aos 33 minutos. Após rebatida da defesa, De Jong chegou batendo para fazer o quarto. Cinco minutos depois, Pau Victor completou cruzamento e fechou a conta em 5 a 1.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.