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Milan 'atropela' o Sassuolo e garante classificação para as quartas da Copa da Itália

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O Milan não tomou conhecimento do Sassuolo e garantiu a sua classificação para as quartas de final da Copa da Itália ao bater o adversário por 6 a 1 nesta terça-feira, em Milão. A vitória foi definida já na etapa inicial. Diante de um adversário totalmente desarrumado, a equipe rubro-negra já tinha uma vantagem de 4 a 0 no marcador com apenas 23 minutos de duelo.

O Sassuolo resolveu entrar com um time alternativo e pagou caro pela opção. Aos 12 minutos, Chukweze recebeu assistência de Reijnders e, à frente do goleiro, inaugurou o marcador.

O segundo gol saiu aos 17. Rafael Leão iniciou a jogada pelo lado esquerdo e serviu Abraham que tentou entrar na área mais foi travado. A sobra ficou com o holandês Reijnders que bateu rasteiro e fez 2 a 0.

O Sassuolo seguiu errando em sua defesa e facilitou a vida do rival rubro-negro. Aos 21, Abraham fez o pivô na entrada da área e serviu Chukwueze pelo lado direito. Ele bateu cruzado e ampliou.

A goleada começou a ser concretizada no lance seguinte. Com a defesa desorganizada, Loftus Cheek não teve dificuldades para deixar Rafael Leão livre na área. Com uma finalização rasteira, o português fez 4 a 0 com apenas 23 minutos de partida.

No segundo tempo, quem voltou a balançar a rede foi o Milan, que chegou ao seu quinto gol com Calábria. Uma falha do goleiro rubro-negro proporcionou o gol de honra do Sassuolo com Mulattieri. Jogando em ritmo de treino, o sexto gol dos donos da casa veio em mais um erro defensivo do frágil rival. Abraham foi lançado e estabeleceu 6 a 1, definindo a goleada.

BOLOGNA GARANTE VAGA COM GOLEADA

Mais cedo, o Bologna também garantiu uma classificação sem sustos para as quartas de final da competição ao golear o Monza por 4 a 0. Pobega e Orsolini asseguraram a vantagem de 2 a 0 na etapa inicial.

No segundo tempo, o panorama não mudou. O Monza até tentou esboçar uma reação em busca do empate, mas acabou sendo vazado mais duas vezes. Dominguez fez o terceiro aos 18 e Castro definiu o confronto fazendo 4 a 0 aos 31.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.