Banner rotativo Auditado
28
Seg, Jul
98 Noticias Novas

Artur Jorge deixa permanência no Botafogo em aberto após revés: 'Tomar decisões racionalmente'

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times
Ainda refém das cicatrizes pela derrota de 3 a 0 do Botafogo para o Pachuca, pela Copa Intercontinental, nesta quarta-feira, o técnico Artur Jorge deixou a questão sobre a sua permanência no clube carioca indefinida.

Ao ser questionado se a temporada 2025 seria uma extensão do seu trabalho à frente da equipe alvinegra, o treinador português foi evasivo em sua resposta aos jornalistas.

"Primeiros vamos tentar digerir tudo isso. Tivemos uma temporada extraordinária, de grande sucesso e deixamos o nosso nome na história do clube. Conquistamos títulos importantes como a Libertadores e o Campeonato Brasileiro. Agora é discernir as emoções para tomar as decisões racionalmente depois", afirmou o treinador.

Com o retorno antecipado, os jogadores do Botafogo entram em férias e a reapresentação está marcada para o início de janeiro. Neste período, além de tratar da permanência de Artur Jorge, a diretoria vai começar a discutir a definição do elenco.

Além do Campeonato Carioca, que terá início no primeiro mês do próximo ano, o Botafogo terá pela frente o rival Flamengo pela final da Supercopa Rei, que reúne o campeão do Brasileirão e o vencedor da Copa do Brasil. O encontro está marcado para o dia 2 de fevereiro, no estádio Mangueirão, em Belém.

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.