Corinthians disputa fase prévia da Libertadores pela 4ª vez; veja campanhas anteriores

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O Corinthians conhecerá o caminho da fase prévia da Copa Libertadores de 2025 nesta quinta-feira. A Conmebol realiza o sorteio a partir das 12 horas (de Brasília), em Luque, no Paraguai. O clube paulista entra diretamente na segunda fase preliminar e está no pote 1. Apenas quatro times desta fase avançam para a disputa de grupos do torneio continental.

O time do Parque São Jorge já disputou a fase preliminar da Libertadores em três ocasiões. E as lembranças não são das melhores para a torcida da equipe alvinegra. Em 2011, o Corinthians foi eliminado pelo Deportes Tolima, da Colômbia. O time paulista contava com jogadores como Roberto Carlos e Ronaldo Fenômeno no elenco.

Na partida de ida, os times empataram em 0 a 0 no Pacaembu. Na volta, os colombianos triunfaram por 2 a 0, despachando o Corinthians. Foi a primeira eliminação de uma equipe brasileira na história na fase preliminar.

Já em 2015, o Corinthians enfrentou outro adversário colombiano na fase prévia da Libertadores: o Once Caldas. Mas o resultado foi diferente. Na ida, o time alvinegro goleou em casa por 4 a 0, sem dificuldades. Com o empate em 1 a 1 na volta, o time paulista avançou para a fase de grupos da competição.

Na temporada 2020, o Corinthians voltou a sofrer na fase preliminar do torneio continental. A equipe alvinegra foi eliminada pelo Guaraní, do Paraguai. No duelo de ida, os paraguaios venceram por 1 a 0. Na volta, na Neo Química Arena, o Corinthians até triunfou por 2 a 1, mas caiu por conta do gol qualificado, que era critério de desempate na ocasião.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.