Atlético-MG anuncia que Arena MRV terá grama sintética e é mais um clube a usar piso artificial

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O Atlético Mineiro anunciou que a Arena MRV passará a usar gramado inteiramente sintético em vez do natural, na próxima temporada. A intenção do clube é manter a qualidade do campo durante o ano mesmo com os eventos adicionais que o estádio pode receber.

A mudança é um desejo antigo da diretoria, que recebe reclamações sobre o gramado da arena desde que o local foi inaugurado em 2023. Sobretudo por conta da arquitetura do estádio, que impede que certos pontos do campo recebam luz solar, o Atlético não conseguia deixar a grama com condições aceitáveis para jogo.

Com autorização para a troca dada pela prefeitura de Belo Horizonte desde outubro, o time mineiro só iniciará as obras nas próximas semanas. O clube planeja que tudo esteja pronto para o início do Campeonato Brasileiro, no fim de março. Antes disso, o Atlético disputará o Estadual.

Com a decisão, o time se junta a outros dois clubes da Série A que também utilizam o piso artificial em seus estádios: Palmeiras e Botafogo. Alvo de críticas no início de 2024, o gramado do Allianz Parque, casa alviverde, chegou a fazer a arena ser interditada durante a realização do Campeonato Paulista. A falta de manutenção da grama aumentava o risco de lesões dos jogadores.

Por outro lado, o "tapete" do Engenhão é frequentemente elogiado por rivais. Em vez de preencher o gramado com termoplástico, material que causou problemas no estádio palmeirense, a empresa que cuida do campo botafoguense optou por um preenchimento de cortiça, o que aumenta a maciez do terreno.

Levantamento realizado pelo Estadão em 2023 mostrou que o desempenho do Botafogo em jogos como mandante aumentou após a adoção do gramado sintético.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.