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Laura Siegemund mira Bia Haddad em estreia da Alemanha na United Cup: 'Jogo difícil para mim'

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Atual campeã da United Cup e favorita ao título da competição, a equipe alemã iniciará sua defesa do título neste sábado às 23h (horário de Brasília) contra o Brasil. Mesmo com estreia ruim dos brasileiros diante da China na sexta-feira, Laura Siegemund manifestou preocupação no duelo que terá com a paulistana Beatriz Haddad Maia.

A alemã fará o primeiro jogo da série contra a principal tenista nacional e disse esperar por um confronto bastante duro. Diante das três derrotas acumuladas na sexta-feira, a delegação brasileira entra em quadra pressionada.

"Estou pensando em Bia, que é uma ótima jogadora. Vai ser uma partida difícil para mim, isso é certo. É divertido porque vamos jogar algumas duplas juntas este ano, então nos conhecemos muito bem. Somos boas amigas", afirmou a competidora na entrevista coletiva antes da estreia na United Cup.

"Na quadra, acho que não é um confronto fácil. Acho que não há muito a perder. Vou dar o meu melhor e ver se consigo machucá-la de alguma forma", acrescentou. No retrospecto entre as duas competidoras, a vantagem fica do lado do adversário. Siegemund venceu três dos quatro duelos com Bia.

Questionada sobre uma possível pressão extra por causa do título conquistado no ano passado na United Cup, ela tratou o assunto com naturalidade.

"Obviamente tivemos uma ótima experiência aqui no ano passado, ganhando o título. Mas isso já passou e estamos aqui de volta. Estamos esperando um bom resultado, obviamente, mas temos que encarar uma partida de cada vez. Vamos tentar construir algum espírito de equipe no momento, focando em uma boa preparação. A partir de então veremos até onde iremos", encerrou Siegemund.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.