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Napoli derrota o Venezia e esquenta a briga pelo topo do Campeonato Italiano

Esporte
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Com um gol marcado por Raspadori, no segundo tempo, o Napoli esquentou a disputa pelos primeiros lugares do Campeonato Italiano. Neste domingo, a equipe comandada pelo técnico Antonio Conte deu um importante passo no seu objetivo ao derrotar o Venezia por 1 a 0, no estádio Diego Armando Maradona.

Na classificação, os napolitanos se mantêm firmes no propósito de deixar a briga pelo título em aberto. O triunfo levou os mandantes aos 41 pontos, mesma pontuação da rival Atalanta.

Já o Venezia continua sofrendo na competição. A derrota mantém o conjunto na zona de rebaixamento com apenas 13 pontos. Em 18 rodadas, a equipe conseguiu vencer apenas 3 compromissos.

As equipes voltam a campo no próximo final de semana e o Napoli tenta manter o embalo no Italiano em visita à Fiorentina no sábado. No mesmo dia, o Venezia tenta ensaiar uma reação recebendo o Empoli.

O primeiro tempo foi marcado pelo equilíbrio. Embora tivesse a vantagem de atuar diante de sua torcida, o Napoli encontrou dificuldades de superar o bom sistema de marcação do Venezia, que congestionou o meio-campo e bloqueou as ações ofensivas dos anfitriões.

O único gol do jogo foi anotado por Raspadori. Ele aproveitou um rebote na entrada da área, achou espaço para a finalização e chutou no canto. Stankovic foi na bola para tentar fazer a defesa, mas não conseguiu impedir o 1 a 0 e a derrota no Italiano.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.