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Newcastle vira no primeiro tempo, suporta pressão no segundo e vence Tottenham pelo Inglês

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Com o time desfigurado por lesões, o Tottenham deu esperança à torcida no Hotspur Stadium ao abrir o placar logo aos 4 minutos de jogo, mas logo depois sofreu o empate, viu o Newcastle crescer e virar o jogo para 2 a 1. Até buscou o empate na segunda etapa, mas amargou a terceira derrota nos quatro últimos jogos.

Com a nova derrota, o Tottenham permanece com 24 pontos na 11ª colocação do Inglês e pode terminar a 20ª rodada ainda mais abaixo. Já o Newcastle conquistou sua quinta vitória seguida e avançou para a quinta posição, com 35 pontos.

O time da casa empolgou a torcia ao marcar logo no começo. Após troca de passes pela direita, a bola foi alçada no centro da área do Newcastle. O atacante Solanke mergulhou para marcar de cabeça.

O Newcastle reagiu rapidamente e empatou dois minutos depois, com um gol polêmico. O Tottenham buscava a transição para o ataque quando a bola tocou na mão do brasileiro Joelinton. Após a interceptação, a bola sobrou para o ataque do Newcastle e Gordon aproveitou assistência do brasileiro Bruno Guimarães para empatar chutando cruzado.

Com o empate, os visitantes passaram a controlar o jogo. O time conseguia recuperar a posse de bola com facilidade e chegava ao ataque com toques curtos e rápidos, fazendo a bola girar pelos lados do campo. O Newcastle terminou o primeiro tempo com 55% da posse de bola e com 5 finalizações contra 3 dos mandantes. O gol da virada saiu aos 38 minutos com o atacante sueco Isak, que marcou pelo sétimo jogo seguido.

Ele só teve o trabalho de empurrar para o gol após a zaga do Tottenham não conseguir cortar cruzamento rasteiro para a área. Foi o 13 gols de Isak, que só aparece atrás de Salah (17), do Liverpool, e de Haaland (14), do Manchester City, na lista de artilheiros.

Na segunda etapa, o Tottenham demonstrou mais disposição para buscar ao menos o empate, enquanto o Newcastle buscava se posicionar para armar o contra-ataque. O time da casa pressionou, teve quase 70% de posse de bola, e esteve mais próximo de alcançar a igualdade, mas o gol não saiu.

Na próxima rodada do Inglês, no dia 14, o Tottenham enfrenta o vice-líder Arsenal. No dia 15, o Newcastle recebe o Wolverhampton. O próximo fim de semana está reservado para a terceira fase da Copa da Inglaterra.

Antes, porém, Tottenham e Newcastle têm duelos complicados pela partida de ida das semifinais da Copa da Liga Inglesa. Na terça, o Newcastle enfrenta o Arsenal, no estádio do rival, e no dia seguinte o Tottenham recebe o Liverpool.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.