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Comentarista espanhol critica Vini Jr. em atropelo do Barcelona sobre o Real: 'Ficava parado'

Esporte
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Com uma atuação irrepreensível, o Barcelona conquistou o título de campeão da Supercopa da Espanha no último domingo, ao golear o seu grande rival, o Real Madrid, por 5 a 2, no King Abdullah Sports City, na Arábia Saudita. Mas se o brasileiro Raphinha deixou o campo como o grande destaque da decisão ao marcar dois gols e ainda fazer uma assistência, Vinicius Júnior acabou virando alvo de críticas pelo desempenho de sua equipe. Com uma atuação mais apagada, ele encontrou dificuldades para superar a marcação adversária e ser decisivo no duelo.

Álvaro Benito, ex-jogador do Real Madrid, comentou a decisão de domingo pela emissora "Movistar+" e pela rádio "Cadena SER". O jogador revelado pelo Flamengo foi um dos seus principais alvos ao falar do clássico.

"Ele (Vini Jr) nem sequer foi aos duelos. Ficava parado. Para mim, essa é sempre uma das coisas que não aceito dos jogadores. Nem de Vinicius nem de ninguém. É uma final contra o Barcelona. Como você vai se poupar?", disparou Álvaro Benito durante o programa "Carrossel Esportivo".

O comentarista também criticou o técnico Carlo Ancelotti. Para Álvaro Benito, o Real Madrid não tem conseguido desempenhar um bom papel coletivo.

"Um treinador tem que tomar decisões se a equipe não funciona coletivamente como ele pensa. Algo se perdeu no caminho. Nas últimas duas Ligas dos Campeões, por exemplo, para mim o denominador comum foi o trabalho coletivo. Este ano, com a chegada de Mbappé, pensavam que tudo seria um pouco mais simples. Mas aconteceu o contrário. O time tomou o caminho inverso", analisou.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.