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Milton Leite vai narrar o Paulistão em plataforma digital após deixar a Globo; veja qual é

Esporte
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O narrador Milton Leite, que se despediu em agosto de 2024 do grupo Globo após mais de 20 anos na empresa, vai narrar os jogos do Campeonato Paulista pelo UOL. Ele fará sua estreia na nova posição já na próxima segunda-feira, na partida entre Botafogo, de Ribeirão Preto, e São Paulo, às 20h.

O UOL transmitirá o Paulistão por meio da sua plataforma de streaming, o UOL Play, que vai exibir sete dos oito jogos de cada rodada da competição. Além disso, será exibido um jogo por rodada no canal de TV fechada do UOL e em sua homepage.

"Eu transmito o Campeonato Paulista desde 1990 e voltar agora em um projeto bacana e nesse novo mercado, com a pulverização dos direitos que facilita que muita gente trabalhe, é muito interessante. Estou feliz porque vou fazer o que gosto e já percebi que será com gente muito legal", disse Milton Leite.

"Estou muito feliz por fazer parte de um projeto que se encaixa nesse meu novo momento de vida. Primeiro porque são dois meses de competição que me permitem tocar, também, a minha vida pessoal. Ficar mais com a minha mulher, minhas filhas, minhas netas. E segundo porque eu volto a fazer uma coisa que adoro e da qual estava sentindo falta, que é narrar."

Nesta segunda-feira, na transmissão de Botafogo-SP e São Paulo, Milton Leite terá a seu lado como comentaristas José Trajano, com quem trabalhou ainda nos tempos de ESPN (antes de mudar para o grupo Globo), e André Hernan.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.