Banner rotativo Auditado
29
Ter, Jul
173 Noticias Novas

Ponte Preta visita a Inter de Limeira para superar frustração no Paulistão

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Depois de um empate frustrante sem gols contra a Portuguesa no último jogo, a Ponte Preta tem outro desafio pela frente. Ainda invicta no Campeonato Paulista, o time de Campinas vista a Inter de Limeira, que, por sua vez, ainda não venceu no estadual. O duelo acontece neste sábado, às 16h, no estádio Major Levy Sobrinho, em Limeira, na abertura da quarta rodada.

Mesmo com dois jogadores a mais no segundo tempo, o time de Alberto Valentim não conseguiu balançar as redes diante da Portuguesa. O empate freou a empolgação da torcida, após boas apresentações na vitória sobre o Novorizontino (1 a 0) e no empate contra o Santos (1 a 1).

A Ponte Preta aparece em terceiro lugar do Grupo D, com cinco pontos, um a menos que o São Bernardo, vice-líder com seis. Quem lidera a chave é o Palmeiras, com sete.

Do outro lado, a Inter de Limeira busca sua primeira vitória. Com dois empates em dois jogos, Guarani (0 a 0) e Novorizontino (1 a 1), o time de Felipe Conceição ainda tem um jogo a menos que os demais, da primeira rodada contra o São Paulo, que foi remarcado para fevereiro, uma vez que o time da capital estava em pré-temporada nos Estados Unidos. A Inter é a terceira colocada do Grupo A, atrás do Mirassol, com seis, e do Corinthians, que lidera com nove pontos.

O técnico Alberto Valentim tem apenas uma dúvida no time campineiro. O zagueiro Artur sentiu um desconforto muscular e foi substituído no intervalo contra a Portuguesa. Caso não reúna chances de jogo, Castro deve ser acionado para compor a linha defensiva ao lado de Saimon. A novidade fica por conta do zagueiro chileno Vicente. Ele já foi regularizado e pode ser opção no banco de reservas.

Do outro lado, o técnico Felipe Conceição ainda não terá o volante Lucas Bochecha, lesionado. Entretanto, o treinador conta com um novo reforço, o volante Ramon Carvalho. Regularizado, o jogador está relacionado e pode fazer sua estreia contra o ex-time. No mais, Conceição não deve mexer na espinha dorsal do time, mantendo a linha de três zagueiros.

Felipe Conceição ainda espera contar por mais tempo dois reforços, que ainda estão abaixo na questão física: Alex Sandro e Carrillo. Eles foram os últimos apresentados e precisam de mais tempo para condicionamento físico.

FICHA TÉCNICA

INTER DE LIMEIRA X PONTE PRETA

INTER DE LIMEIRA - André Luiz; Roberto Rosa, Gui Mariano e Eduardo Porto; Felipe Albuquerque, Iba Ly, Marlon e Juan Tavares; Albano, Rafael Silva e Leocovick. Técnico: Felipe Conceição.

PONTE PRETA - Diogo Silva; Saimon, Emerson e Artur (Castro); Maguinho, Léo Oliveira, Dudu, Serginho, Pedro Vilhena e Danilo Barcelos; Jean Dias. Técnico: Alberto Valentim.

ÁRBITRO - Matheus Delgado Candançan.

HORÁRIO - 16h.

LOCAL - Estádio Major Levy Sobrinho, em Limeira (SP).

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.