Banner rotativo App
04
Seg, Ago
105 Noticias Novas

Botafogo tenta a 1ª vitória e o São Bernardo corre atrás da reabilitação no Paulistão

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

Ainda atrás de sua primeira vitória no Campeonato Paulista, o Botafogo recebe o São Bernardo, neste domingo, na Arena NicNet, em Ribeirão Preto, pela quarta rodada. O confronto vai começar às 18h30, duas horas e meia mais tarde do previsto, por causa do "jogo de dois dias" disputado esta semana em Bauru.

Na quinta-feira, Noroeste e Botafogo jogaram apenas 41 minutos porque o gramado do estádio Alfredo de Castilho ficou encharcado. A chuva intensa teria despejado mais de 100 milímetros de água no campo em pouco mais de uma hora. O jogo foi interrompido e reiniciado na sexta-feira à tarde, mas terminou empatado sem gols. Em tese, o Botafogo perdeu um dia de recuperação para voltar a jogar na competição.

O Botafogo começou com derrota no Paulistão ao sofrer 2 a 0 para o Guarani fora de casa. Depois, conseguiu segurar um bom empate sem gols com o São Paulo, em casa. No último jogo, diante do Noroeste, fora de casa, empatou sem gols. Com isso, soma dois pontos no Grupo A, que tem Corinthians, Mirassol e Inter de Limeira.

O técnico Márcio Zanardi precisará fazer ao menos uma mudança. Acontece que o zagueiro Allyson foi expulso diante do Noroeste e cumpre suspensão. Ericson deve ser titular, mas Edson também é opção. Ele deve retornar após cumprir protocolo de concussão.

O desgaste gerado no empate em Bauru preocupa a comissão técnica. Com um a menos o time precisou se esforçar mais para segurar o resultado na última sexta-feira, quando o jogo foi complementado.

O São Bernardo teve um início muito bom, com duas vitórias seguidas. Venceu o Água Santa por 2 a 1, fora de casa, e o Red Bull Bragantino, por 3 a 2, em casa. No último jogo, porém, perdeu para o Mirassol por 2 a 1 em casa. Com seis pontos, briga pela liderança do Grupo D, que ainda tem Palmeiras, Ponte Preta e Velo Clube.

Apesar da última derrota, o técnico Ricardo Catalá não deve promover grandes mudanças na escalação, embora a questão física é sempre uma preocupação pelo pouco tempo de descanso neste início de temporada. O atacante Felipe Azevedo, por exemplo, entrou bem no jogo e fez o gol, gerando uma dúvida para o treinador.

FICHA TÉCNICA

BOTAFOGO X SÃO BERNARDO

BOTAFOGO - João Carlos; Jeferson, Alisson Cassiano, Ericson (Edson) e Gabriel Risso; Gabriel Bispo, Leandro Maciel e Alejo Dramisino; Pablo Thomaz, Jonathan Cafu e Douglas Baggio. Técnico: Márcio Zanardi.

SÃO BERNARDO - Alex Alves; Hélder, Matheus Salustiano e Augusto; Rodrigo Ferreira, Lucas Lima, Romisson e Pará; Jabá, Guilherme Queiroz e Fabrício Daniel. Técnico: Ricardo Catalã.

ÁRBITRO - Renan Pantoja de Quequi.

HORÁRIO - 18h30.

LOCAL - Arena NicNet, em Ribeirão Preto (SP).

Em outra categoria

Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.