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Grêmio goleia Caxias por 4 a 0 e desencanta no Campeonato Gaúcho

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O Grêmio fez jus ao fator casa para vencer pela primeira vez nesta edição do Campeonato Gaúcho. Na noite deste domingo, no duelo que fechou a segunda rodada da primeira fase, o tricolor recebeu e goleou o Caxias por 4 a 0. Braithwaite, Pavón, Monsalve e Edenílson, todos no segundo tempo, marcaram os gols.

Com o resultado, o Grêmio assume a liderança do Grupo A com quatro pontos. A chave ainda tem São José e Guarany de Bagé, com dois, e Avenida, com um. O Caxias, por sua vez, conheceu sua primeira derrota e caiu para segunda colocação do Grupo B com três pontos. O Internacional lidera a chave com quatro.

O Grêmio ditou o ritmo no primeiro tempo e criou as principais opções desde o início. Aos sete minutos, Pavón encontrou Aravena, livre dentro da área, que finalizou forte, mas Matheus Emiliano conseguiu voar na bola para espalmar para fora.

Já aos 22, foi a vez de Cristaldo levar perigo. O meio-campista recebeu de Braithwaite e finalizou rasteiro. O goleiro rival ainda resvalou na bola, que acabou explodindo na trave antes de sair pela linha de fundo.

Mas logo na volta para o segundo tempo, o Grêmio conseguiu abrir o placar. No primeiro lance, Braithwaite tabelou com Edenilson, invadiu a área e bateu de perna esquerda para superar Matheus Emiliano. O goleiro acabou errando o tempo de bola no lance e viu a bola morrer no fundo da rede.

Depois deste gol, o Grêmio cresceu e não demorou para ampliar. Aos 24 minutos, André Henrique puxou o contra-ataque e encontrou Pavón, que deixou os defensores para trás e com um toque leve, conseguiu superar o goleiro rival.

Do outro lado, o Caxias até esboçou uma reação, mas viu o Grêmio marcar mais um gol aos 35 minutos. Edenilson avançou em velocidade pela direita e acionou Pavon, que cruzou para área. Esperto, Braithwaite deixou a bola passar, que sobrou livre para Monsalve dominar e bater no cantinho, sem chances para o rival.

No apagar das luzes, foi a vez de Edenilson deixar a sua marca para fechar o placar em 4 a 0. Pepê lançou o volante na área, que só teve o trabalho de bater na saída do goleiro.

Os dois times voltam a campo na próxima quarta-feira (29) para a disputa da terceira rodada. Às 21h30, o Caxias recebe o Brasil de Pelotas, no estádio Centenário. Mais tarde, às 22h, o Grêmio visita o Monsoon, no estádio do Vale, em Novo Hamburgo.

FICHA TÉCNICA:

GRÊMIO 4 X 0 CAXIAS

GRÊMIO - Gabriel Grando; João Pedro, Jemerson, Gustavo Martins e Mayk (Viery); Dodi (Edenílson), Villasanti, Pavon (Pepê), Cristaldo (Monsalve) e Aravena (André); Braithwaite. Técnico: Gustavo Quinteros.

CAXIAS - Matheus Emiliano; Thiago Ennes, Douglas e Lucas Cunha (Alisson); Marcelo Nunes, Lorran (Gustavo Nescau), Pedro Cuiabá (Vinícius Guedes), Kelvyn (Iago) e Nicholas; Richard (Paulinho Souza) e Welder. Técnico: Luizinho Vieira.

GOLS - Braithwaite, no 1º minuto, Pavón, aos 24, Monsalve, aos 35, e Edenílson, aos 47 minutos do segundo tempo.

CARTÕES AMARELOS - Lorran, Pedro Cuiabá, Thiago Ennes e Welder (Caxias).

ÁRBITRO - Anderson Daronco.

RENDA - R$ 836.233,00.

PÚBLICO - 17.438 pagantes (17.639 no total).

LOCAL - Arena do Grêmio, em Porto Alegre (RS).

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.