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Filipe Luís reforça ligação com Flamengo após título da Supercopa e crava: 'Queremos mais'

Esporte
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Após vencer o Botafogo por 3 a 1 na Supercopa do Rei, o técnico Filipe Luís conquistou mais um título no Flamengo. Desta vez, teve uma curiosidade inédita: é o primeiro profissional a conquistar o campeonato como jogador e treinador. Na entrevista coletiva, ele elogiou a preparação física do elenco e revelou que toda a pré-temporada foi pensando nesta decisão.

"Toda a pré-temporada foi condicionada para essa final e planejada para dar ritmo aos jogadores. A forma física dos jogadores está ótima e vimos isso na partida. A conquista dá tranquilidade para que possamos trocar atletas nas próximas partidas para dar ritmo a todos", projetou.

Ao falar mais sobre a conquista, Filipe Luís reforçou sua ligação com o Flamengo e garantiu que a 'fome' por títulos não acabou. "Não existe nada maior no futebol do que conquistar um título com o clube que você ama. Sou flamenguista desde pequeno e só de vestir essa camisa como jogador foi um privilégio. Agora tenho o prazer de comandar esses jogadores e me sinto muito orgulhoso, extremamente orgulhoso. Só tem um problema: só queremos mais. A expectativa aumenta, mas tenho muita confiança nesse grupo de jogadores. Eles são espetaculares", elogiou.

Ao falar sobre a conexão que tem com o elenco, o treinador do Flamengo vê isso como bem difícil de se repetir, até mesmo no próprio clube rubro-negro. "Essa conexão que tenho com eles dificilmente eu terei em outro clube ou em outro momento aqui mesmo no Flamengo. Porque só não joguei com cinco jogadores do elenco. Eu conheço esse vestiário, até quando dão risada ou falam de mim lá dentro, é uma vantagem que tenho. O que mais me sinto orgulhoso, é que tudo que eu peço eles fazem, compram 100% do que eu falo", explicou.

Filipe Luís ainda detalhou sobre a saída de jogadores, principalmente de Carlos Alcaraz, emprestado ao Everton da Inglaterra, e Fabrício Bruno, que foi para o Cruzeiro.

"Conversei com o Alcaraz de forma muito franca. Ele me disse da proposta e perguntou se eu contava com ele. Eu disse que ele estava atrás dos concorrentes, e ele sabia disso, mas que eu contava com ele. Fomos para o jogo (do Carioca), ele jogou bem, fez gol, mas no dia seguinte decidiu aceitar a proposta. No caso do Fabrício Bruno eu queria que ele ficasse, mas ele quis sair, simples assim", detalhou.

Mesmo com as saídas, ele vê o grupo do Flamengo como o melhor da América. "Com os jogadores atuais, tenho o melhor elenco da América. E chegarão mais que potencializarão ainda mais a concorrência", concluiu.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.