Neuer renova contrato e vai completar 15 anos de Bayern de Munique

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O Bayern de Munique estendeu o contrato do goleiro Manuel Neuer por um ano. O experiente jogador tinha vínculo somente até o fim da atual temporada europeia. E, com o acerto, permanecerá no clube alemão até junho de 2026, quando já terá 40 anos. Ao todo, ele completará 15 anos no time bávaro.

"Ainda tenho fome e estou ansioso por mais um ano neste clube especial", disse o veterano, em comunicado, acompanhado por uma foto de Neuer em meio a mais de 20 kits de goleiro de sua época no Bayern. "Ainda temos muitos objetivos a alcançar juntos."

A renovação foi anunciada nesta segunda-feira, último dia da janela de transferências na Alemanha. "Manuel Neuer é o melhor goleiro de sua geração e um ícone do Bayern", disse o membro do conselho do Bayern, Max Eberl. "Quando se fala em goleiro de nossa época, fala-se em Manuel Neuer - e isso em todo o mundo. Ele é um exemplo absoluto, tanto dentro quanto fora do campo. Estamos muito satisfeitos com a continuidade desse relacionamento único e bem-sucedido."

Neuer está no Bayern desde que chegou do Schalke em 2011. Desde que desembarcou em Munique, ele soma dois títulos da Liga dos Campeões e 11 do Campeonato Alemão, entre outras conquistas.

O goleiro, contudo, sofreu lesões complicadas nos últimos anos. Perdeu rendimento em campo e até levou o primeiro cartão vermelho de sua carreira, em dezembro, o que deixou o jogador sob escrutínio público nos últimos meses.

Ao mesmo tempo, ele "sobreviveu" à concorrência de novos goleiros no Bayern, como Alexander Nübel, contratado em 2020, mas que vem sendo emprestado desde então. O Bayern trouxe outro goleiro considerado opção para o futuro, Jonas Urbig, do Colonia, da segunda divisão, na semana passada.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.