São Paulo apresenta nova camisa para 2025, inspirada nos 20 anos do tri mundial

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O São Paulo divulgou nesta segunda-feira sua nova camisa número um para a temporada 2025, uma homenagem aos 20 anos da conquista do terceiro título mundial do clube. Para anunciar o modelo, o time do Morumbi publicou um vídeo com três ídolos daquela conquista.

No material, o ex-zagueiro Lugano e os ex-volantes Josué e Mineiro aparecem no Japão, onde o São Paulo ganhou seus três troféus do Mundial, inclusive o último, vencido em cima do Liverpool, com gol do título marcado por Mineiro.

O minuto do histórico gol (26:03) é uma das referências à conquista presente na nova camisa. O modelo apresenta ainda a manga direita com corte tricolor, o selo "Um é pouco. Dois é bom. Três, só São Paulo".

Além da frase "São Paulo FC / Tu és forte, tu és grande", em referência ao hino do clube escrita em japonês e um brasão com Flores de Cerejeira, típicas do Japão. As estrelas do escudo e a logomarca da fornecedora esportiva (New Balance) aparecem em dourado.

A camisa estará à venda nesta segunda-feira no ecommerce da New Balance e na SAO Store, a partir desta terça nas lojas físicas da marca e do clube e a partir da quinta, em lojas parceiras. A camisa masculina custará R$ 499,99 (versão jogador) e R$ 349,99 (versão torcedor), o modelo feminino, R$ 349,99, e o juvenil, R$ 329,99.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.