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Ancelotti defende bronca de Modric em Vini Jr.: 'Tem que respeitar'

Esporte
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O técnico do Real Madrid, Carlo Ancelotti, saiu em defesa do veterano meio-campista Luka Modric, que discutiu com o brasileiro Vini Jr. durante a vitória do time da capital espanhola, nesta quarta-feira, sobre

o Leganés, pela Copa do Rei.

Modric reclamou de Vini Jr. depois de o atacante não ter voltado à defesa para marcar, em um momento do jogo em que o Real havia cedido o empate para a equipe da casa depois de abrir 2 a 0. O brasileiro respondeu ao croata e o meia uruguaio Valverde se juntou a Modric na discussão, fazendo com que Vini deixasse a cena.

"Se o Modric disse, tem que respeitar o que o Modric disse. Sempre", declarou na entrevista coletiva após a partida o técnico italiano Carlo Ancelotti. Perguntado por um jornalista sobre o entrevero, o jogador croata evitou polêmica. "Como vou ficar com o Vini? São coisas do futebol. Você vê tudo que não precisa ver."

O Real Madrid acabou vencendo a partida por 3 a 2 e classificando-se às semifinais da Copa do Rei. Modric fez o primeiro gol da partida, Endrick ampliou e o jovem atacante Gonzalo García marcou nos acréscimos do segundo tempo o gol da vitória.

Modric, de 39 anos, está no Real Madrid desde 2012 e segue atuando com regularidade pela equipe espanhola, ainda que já não seja titular absoluto. Vini Jr., de 24 anos, desde 2018 no Real, é titular da equipe de Ancelotti.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.