Jogador da G-League supera desafiantes da NBA e conquista o tri de enterradas do All-Star Game

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Mac McClung brilhou mais uma vez no torneio de enterradas do All-Star Game 2025 da NBA, garantindo seu terceiro título consecutivo e consolidando seu nome na história da competição. O jogador do Osceola Magic, afiliado do Orlando Magic na G-League, foi o grande destaque da noite com performances impressionantes que arrancaram aplausos e gritos da plateia presente no Chase Center, em São Francisco, casa do Golden State Warriors.

Desde o início, McClung demonstrou que estava em um nível acima dos concorrentes. Sua primeira enterrada foi uma obra-prima atlética: ele saltou sobre um carro, pegou a bola no teto solar e finalizou com um giro, recebendo nota máxima. Enquanto isso, Matas Buzelis, do Chicago Bulls, não conseguiu concluir suas tentativas, e Andre Jackson Jr., do Milwaukee Bucks, teve uma atuação discreta. Stephon Castle, calouro do San Antonio Spurs, apresentou enterradas técnicas e plásticas, mas sem o mesmo impacto do tricampeão.

Na decisão, Castle fez um grande esforço para tentar destronar McClung, chegando a marcar um 50 ao executar um lance ousado ao passar a bola por trás das costas antes da finalização. No entanto, o atual campeão demonstrou porque é considerado o maior nome da competição nos últimos anos. Ele encerrou sua apresentação com uma enterrada utilizando duas bolas, além de outro salto impressionante sobre um ajudante, garantindo mais duas notas máximas e o título histórico.

Com esse feito, McClung igualou Nate Robinson como o único tricampeão da história do torneio, mas se tornou o primeiro a alcançar essa marca de maneira consecutiva. Após a vitória, o jogador se mostrou grato pelo apoio recebido e deixou no ar a dúvida sobre seu retorno em 2026: "Se quiserem que eu volte, posso pensar sobre isso".

Após a competição, McClung também comentou sobre sua preparação e o desafio mental da disputa. "Eu estava pensando, por favor, entre, bola, por favor. E então no carro, eu fico tipo, por favor, não caia no carro. Mas no fim, tudo se resume à confiança na preparação. Foram meses de treino intenso, e quando chegou o momento, eu apenas entrei no fluxo, sem pensar demais. Depois da minha segunda participação, senti que precisava melhorar, e foi isso que me motivou a buscar a perfeição nesta edição."

Além do show de enterradas, Tyler Herro, do Miami Heat, venceu o torneio de três pontos, impedindo Damian Lillard de alcançar seu terceiro troféu consecutivo na disputa. Já o Desafio de Habilidades ficou com a dupla do Cleveland Cavaliers, Donovan Mitchell e Evan Mobley, em um evento marcado por uma desclassificação inusitada de Victor Wembanyama e Chris Paul.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.