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Zverev salva set point e supera chinês Bu Yunchaokete em dura estreia do Rio Open

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Alexander Zverev precisou trabalhar mais que o esperado para largar com vitória no Rio Open, disputado a nível ATP 500. Cabeça de chave 1 e segundo colocado do ranking, o alemão salvou um set point antes de superar o chinês Bu Yunchaokete, nesta terça-feira, por 2 sets a 0, parciais de 7/6 (7/4) e 6/4 em batalha de 2h05. Na segunda rodada ele enfrenta o casaque Alexander Shevchenko, algoz do brasileiro Felipe Meligeni na segunda-feira.

O jogo foi marcado por muitos erros não forçados do alemão, que sofreu para encaixar o primeiro serviço, contra um rival bastante rápido e chegando bem nas bolas. Pesou a experiência de Zverev, que nos momentos decisivos se sobressaiu com belas paralelas e mais coragem para atacar.

Principal favorito no Rio, o alemão começou com tudo e logo abriu 4 a 1 diante de um assustado tenista chinês. O número 2 do mundo não escondia, porém, seu incômodo com o calor e a todo momento enxugava o suor do rosto. Encurtar o tempo de jogo era uma saída para evitar o desgaste.

Mas o chinês conseguiu melhorar bem seu desempenho, sobretudo no serviço e, sem erros não forçados, voltou a pontuar. Para piorar a situação ao favorito, ainda reagiu de um 40 a 0 para abrir um break point. O alemão se safou e arrancou aplausos em bela direita. Permitiu a devolução da quebra a seguir com bola para fora. E um improvável 4 a 4.

O alemão começou a errar tudo e o balançar de cabeça negativamente revelava um visível incômodo diante do 69º do ranking da ATP. Com o terceiro erro não forçado no nono game, ficou com perigoso 15 a 40. Em dupla falta, permitiu a virada na quadra Guga Kuerten cada vez mais cheia para jogo de João Fonseca.

O peso de sacar para fechar foi enorme, e Bu se abalou após ter 40 a 30, desperdiçando oportunidade de ouro para surpreender Zverev. Após salvar duas chances de quebra, mandou para fora e permitiu nova igualdade. Sem novas quebras, a definição foi ao tie-break.

No meio da definição, o alemão 'soltou' o cabelo para alguns descontraídos assobios no famoso "fiu, fiu". A parcial, repleta de erros, terminou com triunfo por 7 a 4 do alemão em linda paralela de direita após longa 1h18 de set.

O segundo set começou com o chinês mais ligado e conseguindo se segurar na partida graças ao saque forte. O alemão tinha dificuldades extras por não encaixar o primeiro serviço e o equilíbrio dava a tônica na partida.

Diferentemente do primeiro set, com diversos break points, o segundo set chegou a 4 a 4 sem nenhuma chance de quebra de ambos os lados. O momento decisivo da parcial chegou com Bu permitindo a primeira oportunidade a Zverev. Se salvou com ace. Mas não suportou dois ataques do alemão e acabou perdendo o serviço. E o jogo, por 6 a 4, no game seguinte.

ARGENTINOS AVANÇAM

O dia no Rio foi marcado, ainda, por boas vitórias de tenistas argentinos. O país vizinho é o atual campeão de simples com Mariano Navone, que nesta terça-feira encarou um nervoso espanhol Roberto Carballes Baena e não teve problemas para avançar, com 6/4 e 6/3. O ponto da vitória veio após punição ao europeu, que quebrou a raquete com 0 a 40.

Antes do campeão entrar na quadra, outros dois compatriotas já haviam vencido suas partidas. Cabeça de chave 8, Tomas Martin Etcheverry superou o francês Corentin Moutet em sets seguidos, parciais de 6/3 e 7/6 (7/1), enquanto o duelo Hermano terminou com Sebastian Baez, quinto favorito, superando Roman Andres Burruchaga com 6/3 e 7/5.

Por fim, o finalista do WTA 250 de Buenos Aires, no qual acabou superado por João Fonseca, Francisco Cerúndolo, também largou muito bem no Rio Open. Depois de um primeiro set duro, com 7/6 (11/9), o quarto favorito foi bem na parcial seguinte e fechou por 6/0 diante do francês Hugo Gaston.

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
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Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.