Bia Haddad vence nas duplas e vai às quartas de final em Dubai; Luisa Stefani também avança

Esporte
Tipografia
  • Pequenina Pequena Media Grande Gigante
  • Padrão Helvetica Segoe Georgia Times

As brasileiras Beatriz Haddad Maia e Luisa Stefani venceram suas respectivas partidas no torneio de duplas do WTA 1000 de Dubai, nos Emirados Árabes Unidos, nesta quarta-feira, e avançaram às quartas de final da competição. As conterrâneas só poderão se enfrentar em uma possível final.

Em ótima sintonia com a alemã Laura Siegemund, Bia Haddad não encontrou dificuldades para superar a parceria formada pela holandesa Demi Schuurs e pela norte-americana Asia Muhammad por 2 sets a 0, com parciais de 6/2 e 6/3, em 1h17 de partida. Nesta quinta-feira, a dupla encara a checa Katerina Siniakova e a norte-americana Taylor Townsend, cabeça de chave número 1 do torneio e principais favoritas ao título.

Nesta quarta, a partida permaneceu equilibrada no primeiro set até o quarto game. Bia Haddad e Siegmund passaram a dominar a partida e, com duas quebras, venceram quatro games seguidos e fecharam a primeira parcial em 6/2. No segundo set, as adversárias até quebraram o serviço da dupla da brasileira no primeiro game, mas Bia e Laura se recuperaram e viraram por 6/3.

A boa fase da brasileira, número 16 do mundo no ranking da WTA, nas duplas destoa do início de temporada ruim nos torneios de simples. Bia caiu logo na estreia, em Dubai, diante da russa Anastasia Potapova. Antes, ela havia sido eliminada na primeira rodada em Adelaide e na terceira rodada do Aberto da Austrália.

Ao lado da norte-americana Bethanie Mattek-Sands, Luisa Stefani derrotou a russa Irina Khromacheva e a casaque Anna Danilina, cabeças de chave número 8, por 2 sets a 0, com parciais de 7/5 7/6 (7/0), em 1h35. Elas enfrentam, nesta quinta-feira, ainda sem horário definido, as cabeças de chave 3, a letã Jelena Ostapenko e a taiwanesa Su Hsieh, que passaram pela dupla Giulia Olmos/Desirae Krawczyk por duplo 6/2.

"Ótima vitória. Foi um jogo apertado e de poucas oportunidades do começo ao fim. Mantivemos a intensidade alta o tempo todo e a chave para ganhar foi jogarmos muito bem o final dos dois sets. No 6/5 do primeiro set fomos agressivas no saque delas para conseguir a quebra. E, no segundo, jogamos um tie-break impecável. Seguimos para o próximo desafio amanhã", disse Luisa.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.