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Dorival aprova período de observação da seleção na Europa e vai girar o Brasil após ver Neymar

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O técnico Dorival Júnior fez um belo giro pela Europa nas últimas semanas acompanhando as principais peças da seleção brasileira e também observando atletas que podem ganhar oportunidade para a rodada de março nas Eliminatórias. De volta ao País, o comandante aprovou o trabalho e agora vai rodar pelos principais campeonatos nacionais. Além de Neymar, outros nomes podem aparecer para os embates com Colômbia e Argentina.

O treinador garante que ainda não estão definidos quais serão os convocados para o duelo com a Colômbia, dia 20 de março, no Mané Garrincha, e com a arquirrival Argentina, dia 25, em Buenos Aires.

Nesta gira pela Europa, Dorival acompanhou duelos da Liga dos Campeões e do Campeonato Inglês, enquanto seus auxiliares visitaram centros de treinamento para bate-papo com jogadores.

"Assistimos vários jogos e treinamentos nas últimas semanas. O importante dessas viagens é que podemos estar ao lado dos atletas, sabendo um pouco mais do momento que cada um vive. Fazemos uma troca constante e frequente com todos os clubes para que possamos ter os melhores números de cada um, o momento, a condição física e médica", avaliou Dorival Júnior. "Esses dados são fundamentais para que no momento oportuno da convocação, nós tenhamos o maior número de dados possíveis para sermos assertivos no momento das definições."

Os assistentes técnicos Lucas Silvestre e Pedro Sotero permanecem na Europa até domingo observando atletas de clubes ingleses. Vão acompanhar Manchester City x Liverpool. Já o coordenador técnico Juan Santos, ex-zagueiro da seleção, retornou com o técnico. Foram visitadas 15 cidades em quatro países.

Agora, o foco será o futebol nacional. Esta semana, integrantes do departamento médico e fisiológico da seleção acompanharam Neymar em Santos. O astro deve ser a grande novidade da lista. Nos próximos dias, Dorival Júnior tem agendada a presença nos jogos das fases finais dos Campeonatos Estaduais.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.