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Leila provoca torcida após classificação suada do Palmeiras: 'Estão mais calmos?'

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Algo habitual nos últimos anos, Leila Pereira decidiu provocar a torcida palmeirense. Criticada por vários motivos, entre eles os ingressos caros e a ausência de reforços importantes, a presidente do Palmeiras repetiu uma conhecida postagem em tom de ironia: "Estão mais calmos"?, postou ela em seu perfil no Instagram depois de o time alviverde conseguir no sufoco a classificação às quartas de final do Paulistão com a vitória por 3 a 2 sobre o Mirassol.

Não foi a primeira vez que ela provocou a torcida com essa publicação. A dirigente fez o mesmo pela última vez quando o clube anunciou Paulinho no último dia de 2024. À época, os palmeirenses aguardavam ansiosamente por reforços e estavam mais calmos porque esperavam que viessem contratações importantes e de impacto, como a empresária havia prometido.

No entanto, Paulinho acabou sendo a principal novidade para 2025. Só que o atacante, ainda em recuperação após passar por cirurgia na perna no fim do ano passado, sequer estreou pela equipe. E os outros contratados - Facundo Torres, Emi Martínez, Bruno Fuchs e Micael - não são as estrelas esperadas pela torcida.

A contratação de impacto que tanto esperam os palmeirenses pode ser Vitor Roque, com o qual o Palmeiras negocia há semanas. Um acordo está próximo, como publicou o Estadão neste domingo, depois que as conversas com Barcelona, Betis e o empresário do jogador, André Cury, avançaram.

Nas quartas, o atual tricampeão paulista enfrenta o São Bernardo em jogo único. Como terminou no segundo lugar do Grupo D, com os mesmos 23 pontos do líder mas superado no número de vitórias, terá de jogar fora de casa, no Estádio Municipal 1° de Maio, a casa do rival no ABC. As datas e horários dos confrontos ainda serão divulgados nesta segunda-feira, 24, pela Federação Paulista de Futebol (FPF).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.