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Red Bull campeã da F-1 com Vettel virá ao Brasil em evento da marca no País

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O Red Bull Showrun 2025 será em 15 de março, a partir das 14h, na Avenida Cândido de Abreu. O evento terá diversas atrações em Curitiba, capital do Paraná. Entre elas será uma exibição do RB7, Red Bull pilotada por Sebastian Vettel no título mundial de Fórmula 1 daquele ano. Quem estará no volante dessa vez será Patrick Friesacher, que correu pela Minardi em 2005.

Além da exibição da RB7, a programação engloba outros atletas patrocinados pela marca. A abertura, por exemplo, terá um sobrevoo de Rafael Goberna, com manobras de parapente.

Letícia Bufoni, hexacampeã mundial de skate e corredora da Porsche Cup, vai encarar um desafio de drift. O motociclista Bruno Crivilin também exibe manobras, além do piloto Lucas Moraes, primeiro brasileiro no top 3 do Rally Dakar, que conduzirá um off-road UTV.

Já Aaron Colton, mestre das acrobacias em motocicletas, será responsável por manobras sobre duas rodas. O piloto Enzo Fittipaldi, jovem talento da Fórmula 2, e o skatista curitibano Gui Khury também integram a programação.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.