Ponte Preta não renova empréstimo e Pedro Vilhena retorna ao São Paulo

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A Ponte Preta anunciou que não renovará o contrato de empréstimo com o meia Pedro Vilhena, que retornou ao São Paulo após defender o clube campineiro no primeiro semestre. O jogador, de 23 anos, fez parte do elenco alvinegro em 2025, atuando em oito partidas, mas sem conseguir balançar as redes ou fornecer assistências. Sua passagem por Campinas não teve grande destaque e agora ele volta ao time tricolor, clube com o qual tem vínculo até o fim de 2026.

A decisão de não renovar o empréstimo de Pedro Vilhena foi tomada pela diretoria da Ponte Preta que, com isso, busca alternativas para o setor de criação. Com a saída do jogador, a equipe alvinegra agora conta com outros nomes como Elvis, Serginho e o recém-contratado Diego Tavares para atuar na armação de jogadas no meio de campo, posições que, tradicionalmente, têm sido de grande importância no estilo de jogo do clube.

Com o retorno de Pedro Vilhena ao São Paulo, a diretoria tricolor passará a analisar a situação do atleta. O clube paulista avaliará se irá utilizá-lo na temporada 2025 ou se o emprestará novamente para que ele possa ganhar mais experiência e sequência de jogos, algo fundamental para o crescimento do meia. No time profissional do São Paulo, Pedro Vilhena tem apenas uma partida disputada, e o clube sabe da importância de dar rodagem ao jogador para seu desenvolvimento.

A passagem de Pedro Vilhena pelo Sport, antes de chegar ao São Paulo, também teve um impacto modesto, sem grandes resultados individuais. No entanto, a experiência acumulada nesses clubes pode ser vista como uma base para o atleta buscar maior visibilidade e um desempenho melhor no futuro, seja no São Paulo ou em outro time para o qual seja emprestado.

A Ponte Preta estreia na Série C contra o Figueirense, no estádio Moisés Lucarelli, em abril.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.