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Ronaldo sugere 4 nomes para técnico da seleção e só um brasileiro

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Todo torcedor brasileiro tem seu palpite sobre quem deve assumir a seleção brasileira. Ronaldo não é diferente. O Fenômeno tem uma lista com sugestão de cinco nomes para ocupar o cargo, que está vago desde a demissão de Dorival Júnior, após goleada para a Argentina.

As opções foram listadas pelo Fenômeno durante sua participação no programa "Galvão e Amigos", da Band. O ex-jogador deixou de fora o italiano Carlo Ancelotti, do Real Madrid. Há o entendimento de que o técnico não deixará o clube.

"Deveria ser com muito mais velocidade do que a CBF está fazendo. Eu tentaria, na ordem: Guardiola, Jorge Jesus, Abel (Ferreira) e, se nenhum desses conseguisse, eu teria um plano com o Renato Gaúcho. Acho que ele faria uma coisa emergencial até a Copa. Seria um cara que consegue ganhar o grupo muito facilmente", argumentou Ronaldo.

Os demais participantes também deram seus palpites ao serem questionados por Galvão Bueno. Para Falcão, o nome é Guardiola. Já Walter Casagrande concorda com Ronaldo em duas sugestões: Abel e Jesus. Mauro Naves foi o único que ainda citou Ancelotti, junto de Abel.

O técnico palmeirense tem contrato com o clube alviverde até o fim deste ano. Jorge Jesus tem vínculo com o Al-Hilal, da Arábia Saudita, até o fim do Mundial de Clubes. No fim do ano passado, o Manchester City anunciou a renovação com Pep Guardiola por mais duas temporadas.

Dentre os citados, apenas Renato Gaúcho está livre no mercado. Ele deixou o Grêmio após a temporada de 2024, em que fez um trabalho irregular no clube gaúcho, muito prejudicado pelas enchentes que atingiram o Rio Grande do Sul. O técnico chegou a ser procurado por Santos e Vasco, no começo deste ano, mas manteve o período sabático. Até o momento, ele não foi procurado pela CBF.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.