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Ex-preparador físico de Sinner responsabiliza fisioterapeuta por massagem em caso de doping

Esporte
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O caso de doping do tenista italiano Jannik Sinner voltou a ganhar o noticiário nesta quinta-feira com o pronunciamento do ex-preparador físico Umberto Ferrara, um dos envolvidos no episódio.

Acusado de envolvimento, ele se defendeu de qualquer responsabilidade na questão e acusou o fisioterapeuta Giacomo Naldi como culpado em entrevista concedida ao jornal "Gazzeta dello Sport".

Sinner testou positivo para clostebol, um anabolizante, em março do ano passado, durante a disputa do Masters 1000 de Indian Wells. Ferrara reconheceu que a medicação era sua, mas garantiu ter explicado que o medicamento não deveria ser usado no tenista quando o entregou ao fisioterapeuta.

"Eu o uso há anos, conforme prescrito por um especialista, como tratamento de suporte para uma doença crônica. Eu estava totalmente ciente da proibição e sempre o guardei com o máximo de cuidado na minha bolsa de higiene pessoal", afirmou Ferrara.

Na entrevista, ele disse ainda que sempre evitou aplicar o spray em Sinner e afirmou ter falado sobre esse procedimento a Naldi. "Expliquei muito claramente a natureza do produto e a necessidade de ele não entrar em contato com Jannik em nenhuma circunstância. Naldi não negou ter sido informado, mas disse que não se lembrava", declarou.

Ao saber da notícia da suspeita de doping por clostebol em Sinner, Ferrara contou ter feito logo a conexão com o remédio. "Em poucas horas, reconstruímos os passos que levaram à contaminação de Jannik e apresentei evidências da compra do spray em uma farmácia de Bolonha", disse o preparador físico, que lamentou o fim da parceria com o tenista. "Fiquei muito triste, mas estava ciente de que poderia ser um dos possíveis finais".

A Agência Internacional para a Integridade do Tênis (ITIA) não impôs inicialmente qualquer suspensão ao italiano, mas a Agência Mundial Antidopagem (WADA) recorreu, expondo o atual número 1 do ranking a uma suspensão de um a dois anos. Após desdobramentos sobre o caso Sinner aceitou uma suspensão de três meses. O gancho teve início no dia 9 de fevereiro e termina em 4 de maio. Seu retorno às competições está previsto para o Masters 1000 de Roma (7 a 18 de maio).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.