Bortoleto lamenta largada ruim e penúltimo posto no Japão: 'A parte boa foi terminar a corrida'

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Em busca de seu primeiro ponto na Fórmula 1, Gabriel Bortoleto teve um dia para esquecer no Japão. Após largar em 17º, o brasileiro encontrou dificuldades para aquecer seus pneus duros, fez uma largada ruim e caiu para a última posição. Ao término da prova, só recebeu a bandeirada à frente de Lance Stroll, o único piloto que precisou fazer dois pit stops.

O campeão da Fórmula 2 reconheceu o início complicado no circuito de Suzuka e que a único saldo positivo do GP do Japão foi ter conseguido finalizar a corrida. "Suzuka é um circuito muito difícil de ultrapassar. No final, eu estava bem mais rápido que o Ocon, mas estava bem difícil. A estratégia estava definida e a parte boa de hoje foi só ter terminado a corrida", explicou o jovem piloto da Kick Sauber em entrevista à Band.

"Não tive uma largada boa, não consegui sair bem. Tinham dois pilotos com pneus macios atrás de mim, então era óbvio que eu não ia ficar à frente deles na largada. Realmente, dava pra ter segurado o Ocon, mas ele largou melhor do que eu e me passou", disse Bortoleto, que cruzou a linha mais de 2 segundos atrás de Nico Hülkenberg, seu companheiro de equipe, o 16º na prova.

Enquanto luta para conquistar seu primeiro ponto, o novato aproveita as corridas para se adaptar cada vez mais ao carro e ganhar experiência. "Embora eu estivesse obviamente buscando mais do que o resultado final, saio de Suzuka satisfeito com o desenrolar do fim de semana. Aprendi muito, tem sido uma curva de aprendizado constante desde Melbourne, e estou me sentindo mais no controle a cada sessão", comentou.

"Estou levando toda a experiência e aprendizados comigo enquanto seguimos para o Bahrein para a segunda etapa desta tripla jornada", afirmou Gabriel Bortoleto, confiante em um desfecho mais favorável a ele na quarta etapa do campeonato, no próximo fim de semana, no circuito de Sakhir.

Em outra categoria

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.