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Bayern crê em reviravolta contra a Inter na Liga dos Campeões: 'Teremos outra chance em Milão'

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Nada de terra arrasada no Bayern após levar 2 a 1 da Internazionale no Allianz Arena, em Munique, nesta terça-feira, pelo jogo de ida das quartas de final. Logo após o revés de 2 a 1, o técnico Vincent Kompany e os principais jogadores adotaram um discurso otimista de volta por cima no Giuseppe Meazza, no dia 16.

O consenso, porém, é que os alemães precisam ser mais precisos nas chances criadas. Sem o atacante Musiala, o time sofreu ofensivamente e, quando chegou ao gol italiano, esbarrou no goleiro Sommer ou nas falhas de pontaria.

"Tivemos oportunidades de marcar mais de um gol. Eles também têm qualidade no ataque e nunca é seguro jogar contra eles. Mas também fomos perigosos e criamos chances. No segundo tempo, fomos muito dominantes e jogamos com coragem", avaliou Kompany, confiante. "Não vamos entrar no jogo (de volta) com uma atitude tão negativa. Teremos outra chance em Milão. É o intervalo e ainda acreditamos plenamente em nossas chances em Milão."

Como não há mais critério de gol fora como desempate, ao Bayern é necessário uma vitória simples para levar a definição à prorrogação ou por dois gols de diferença para avançar. O Inter terá o empate a seu favor.

"É só o intervalo. É importante que estejamos cheios de força e energia novamente. Definitivamente, há uma chance de vencermos em Milão. Temos qualidade e recursos suficientes para vencê-los. Jogos como este são decididos por pequenos detalhes e temos o que é preciso para vencer", mostrou otimismo Laimer, autor do passe para o gol de Thomas Müller."

"Certamente imaginávamos um resultado diferente no jogo de ida. Sabemos que ainda há muito a ser feito, muito a ser disputado (na eliminatória). E tivemos oportunidades de marcar mais de um gol. É o intervalo e ainda acreditamos plenamente nas nossas chances em Milão", endossou o veterano atacante, que fez o 1 a 1 antes de Frattesi definir aos italianos.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.