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Palmeiras faz único jogo de Série A na terceira fase da Copa do Brasil: veja confrontos

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A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) definiu os confrontos da terceira fase da Copa do Brasil nesta quarta-feira, em sorteio realizado na sede da entidade, no Rio. O destaque fica por conta do duelo entre Palmeiras e Ceará, único confronto de Série A da etapa. O Corinthians faz duelo estadual e encara o Novorizontino. O São Paulo enfrenta o Náutico, enquanto o Santos terá pela frente o CRB.

Os duelos de ida estão previstos para ocorrer em 30 de abril, e os de volta, em 21 de maio. Em caso de igualdade no placar agregado, a decisão será nos pênaltis. A final está marcada para os dias 2 e 9 de novembro.

O prêmio de participação na terceira fase é de aproximadamente R$ 2,3 milhões. Quem avançar às oitavas embolsa mais R$ 3,8 mi. O campeão deve acumular cerca de R$ 100 milhões em premiação.

Doze times entraram diretamente na terceira fase: Flamengo (atual campeão); Botafogo, Palmeiras, Internacional, São Paulo, Fortaleza, Corinthians e Bahia (Libertadores); Cruzeiro (9° no Brasileiro 2024); Santos (campeão da Série B 2024); Paysandu (campeão da Copa Verde); CRB (vice da Copa do Nordeste).

Outros 20 times chegaram vivos na terceira fase: CSA, Vila Nova, Athletico-PR, Ceará, Maracanã-CE, Náutico, Grêmio, Capital-DF, Retrô-PE, Operário-PR, Botafogo-PB, Red Bull Bragantino, Criciúma, Novorizontino, Maringá, Brusque, Fluminense, Atlético-MG, Vasco e Aparecidense-GO.

Os potes foram divididos de acordo com o Ranking Nacional de Clube da CBF. Assim, os times mais bem ranqueados foram posicionados no Pote A, cujos adversários saíram essencialmente do Pote B.

Também foram definidos os sorteios de mando de campo. Por questões de segurança pública, dois times da mesma cidade não mandam seus jogos na mesma data. Palmeiras, Corinthians e São Paulo decidem seus duelos em casa. O Santos, por sua vez, vai definir a classificação fora de casa.

Confira os confrontos da terceira fase da Copa do Brasil:

Vasco x Operário-PR

Fluminense x Aparecidense-GO

Bahia x Paysandu

Botafogo x Capital-DF

Internacional x Maracanã-CE

Fortaleza x Retrô-PE

Athletico-PR x Brusque-SC

Palmeiras x Ceará

Atlético-MG x Maringá-PR

Flamengo x Botafogo-PB

São Paulo x Náutico

Cruzeiro x Vila Nova-GO

Santos x CRB-AL

Corinthians x Novorizontino

Red Bull Bragantino x Criciúma

Grêmio x CSA-AL

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.