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Jogador do Carabobo socorrido de ambulância contra o Botafogo tem confirmada fratura na face

Esporte
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O Carabobo atualizou nesta quarta-feira a situação do zagueiro Ezequiel Neira, que precisou ser atendido e retirado de campo por uma ambulância após choque na cabeça durante partida contra o Botafogo, na última terça-feira, válida pela Libertadores, no Engenhão. Segundo os venezuelanos, o defensor sofreu uma concussão, além de fraturas no osso temporal esquerdo e na apófise mastoide. Ele continua sob supervisão médica e a agremiação não deu um prazo para retorno.

"Nosso defensor sofreu uma concussão, fratura alinhada do osso temporal esquerdo e processo mastoide, durante a partida contra o Botafogo. Ele está sob supervisão médica para garantir sua recuperação ideal", comunicou o Carabobo em suas redes sociais.

O lance ocorreu no segundo tempo após disputa com Gonzalo Mastriani, os dois se chocaram no alto após cruzamento de Alex Telles. O jogador caiu desacordado no gramado e foi socorrido pelos médicos. O botafoguense também precisou de atendimento, mas seguiu normalmente. O jogo ficou parado por cerca de cinco minutos e o argentino precisou ser substituído por Leonardo Aponte.

Adversário da noite, os cariocas também emitiram uma publicação oficial desejando melhoras ao atleta. "O Botafogo deseja uma pronta recuperação ao zagueiro Ezequiel, do Carabobo. Esperamos que ele possa se recuperar bem e o quanto antes. Estamos na torcida por sua melhora e retorno aos gramados", disse o clube.

O duelo terminou com o triunfo da equipe de General Severiano por 2 a 0. Gols de Patrick de Paula e Matheus Martins, aos 42 e 53 da etapa final, respectivamente.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.