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Conmebol aponta 'falta de segurança' para cancelamento de jogo Colo Colo x Fortaleza

Esporte
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Cerca de duas horas após a paralisação do jogo entre Colo Colo e Fortaleza, nesta quinta-feira no Estádio Monumental, de Santiago, a Conmebol emitiu um comunicado oficial esclarecendo que o jogo foi cancelado por falta de segurança. E que o caso será julgado pelo Comitê Disciplinar.

O mais provável é que o clube mandante seja punido pelos incidentes e que perca os três pontos do jogo, que seriam computados a favor do Fortaleza o Grupo E da fase de grupos da Copa Libertadores. O jogo teria o placar final de 3 a 0 para o time brasileiro, como prevê o regulamento geral das competições da entidade.

A invasão de campo por parte de um grupo de torcedores ocorreu aos 24 minutos do segundo tempo, quando o placar estava zerado. Seria um protesto contra a ação violenta da polícia fora do estádio, que causou a morte de dois torcedores, segundo o jornal La Tercera, de Santiago.

Um deles seria um menino de 13 anos e a outra vítima seria uma mulher de 18 anos. Eles teriam sido atropelados por um veiculo policial que lança gás lacrimogêneo, comumente usado em ocasiões de tumultos.

A confusão teria ocorrido em um dos portões do estádio, onde perto de 100 torcedores tentavam invadir o estádio sem ingressos. A ação da polícia gerou uma nova tragédia no futebol.

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Saúde

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.