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Vila Nova bate Botafogo-SP e volta a vencer na Série B

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Depois de empatar o clássico contra o Goiás, por 2 a 2, na rodada passada, o Vila Nova conseguiu voltar a vencer na Série B do Campeonato Brasileiro para encostar novamente na briga pela liderança. Jogando em casa, no Estádio Onésio Brasileiro Alvarenga, o famoso OBA, em Goiânia (go), recebeu e venceu o Botafogo-SP, pelo placar de 2 a 0. Gabriel Poveda e Igor Henrique, ambos ainda no primeiro tempo, marcaram os gols.

O Vila Nova foi aos sete pontos e assumiu provisoriamente a vice-liderança da Série B, atrás apenas do CRB que tem nove. Já o Botafogo-SP segue sem vencer. Com um retrospecto de duas derrotas e dois empates, está na parte debaixo da tabela com dois pontos.

O time goiano dominou o primeiro tempo do começo ao fim, criando todas as jogadas ofensivas. Por conta disso, conseguiu abrir 2 a 0 e construir uma boa vitória. O placar foi inaugurado aos 14 minutos. A defesa afastou mal e a bola sobrou para Gabriel Poveda que só teve o trabalho de bater cruzado para o fundo da rede.

O segundo gol também saiu depois de uma falha individual de um adversário. Aos 42, Edson saiu jogando errado, Igor Henrique roubou a bola e saiu cara a cara com o goleiro, que nada pôde fazer e só viu a bola entrar.

Na volta para o segundo tempo, como não poderia ser diferente, o ritmo da partida caiu bastante. Enquanto o Botafogo-SP se esforçava para pelo menos diminuir o placar, o Vila Nova se fechava bem na defesa para segurar a vitória. Mas, mesmo assim, não houve oportunidades claras de gols e por isso, o time da casa venceu por 2 a 0.

Os dois times voltam a campo em dias distintos para a disputa da quinta rodada da Série B do Campeonato Brasileiro. Na sexta-feira, mais uma vez em casa, o Vila Nova recebe a Chapecoense, às 21h. Já na segunda-feira (28), o Botafogo-SP encara o Goiás, em Ribeirão Preto, às 19h30.

FICHA TÉCNICA

VILA NOVA 2 X 0 BOTAFOGO-SP

VILA NOVA - Halls; Igor Inocêncio, Tiago Pagnussat, Bernardo Schappo e Willian Formiga; Arilson (João Vieira), Igor Henrique (Diego Torres) e Jean Mota (Paulinho); Júnior Todinho (Ruan Ribeiro), Gabriel Poveda e Labandeira (Gabriel Silva). Técnico: Rafael Lacerda.

BOTAFOGO-SP - João Carlos; Ericson, Edson (Carlão) e Alisson Cassiano; Jefferson (Dramisino), Wesley Dias, Leandro Maciel e Gabriel Risso (Jean Victor/Sabit Abdulai); Jonathan Cafú, Alexandre Jesus (Carrilo) e Jefferson Nem. Técnico: Márcio Zanardi.

GOLS - Gabriel Poveda, aos 14, e Igor Henrique, aos 43 minutos, do primeiro tempo.

CARTÕES AMARELOS - Arilson (Vila Nova) e Wesley Dias (Botafogo-SP).

ÁRBITRO - Gustavo Bauermann (SC).

RENDA - R$ 87.570,00.

PÚBLICO - 4.506 torcedores.

LOCAL - Estádio Onésio Brasileiro Alvarenga, em Goiânia (GO).

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.