Grêmio oficializa Felipão como coordenador técnico para parceria e apoio a Mano Menezes

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Com quatro meses de atraso, Luiz Felipe Scolari, o Felipão, está de volta ao Grêmio. Comandante da equipe pela última vez em 2021, o veterano de 76 anos e multicampeão nos anos 90 foi oficializado nesta sexta-feira na função de coordenador técnico da equipe gaúcha, função que chegou a negociar em dezembro, e na qual dará suporte ao técnico Mano Menezes.

"O bom filho à casa torna. O Grêmio Foot-Ball Porto Alegrense anuncia Luiz Felipe Scolari como novo coordenador técnico do Imortal. Multicampeão nos anos 90 como treinador gremista e com experiência na função adquirida mais recentemente no Athletico-PR, com o título invicto do Estadual em 2023, Felipão assume o cargo pela primeira vez no clube", revelou o Grêmio.

Antes de fechar a contratação de Gustavo Quinteros, o presidente Alberto Guerra se reuniu com Felipão, em dezembro, na tentativa de trazê-lo para a função. As conversas, porém, não tiveram um final feliz e ficou a promessa de um "reencontro" mais para a frente, o que terminou bem nesta sexta-feira.

Quinteros já foi demitido e Mano Menezes chegou com a obrigação de dar um norte à equipe, que não consegue emplacar vitórias e boas apresentações. Na estreia do treinador, na quinta-feira, pela Sul-Americana, empate por 2 a 2 com o Godoy Cruz após ficar duas vezes em vantagem no marcador.

A parceria de gaúchos com Felipão é a aposta do Grêmio por retorno dos tempos áureos. "Identificado com o Grêmio, como treinador, Felipão comandou os títulos do bicampeonato na Copa do Brasil, em 1994, bicampeonato da Libertadores, em 1995, e bicampeonato Brasileiro, em 1996, além de conquistar a Recopa Sul-Americana no mesmo ano. Também tem papel importante na reconstrução da equipe, em 2015, e que, no ano seguinte, conquistou o pentacampeonato da Copa do Brasil. Sua última passagem na casamata gremista foi em 2021", listou o Grêmio, mostrando os feitos de Felipão em Porto Alegre.

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.