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Zverev se irrita com 'VAR' e usa celular em vitória no Masters 1000 de Madri

Esporte
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O alemão Alexander Zverev protagonizou uma cena inusitada na terceira rodada do Masters 1000 de Madri neste domingo. Durante a vitória por 2 sets a 1, com parciais de 2/6, 7/6 e 7/6, contra o espanhol Alejandro Davidovich Fokina, na quadra Manolo Santana, em Madri, o tenista se irritou com uma marcação da arbitragem e pegou seu celular para registrar a situação.

Atual número dois do mundo no ranking da ATP, Zverev reclamou da marcação de uma bola boa para seu adversário confirmada pelo sistema eletrônico da competição. Após o debate com o juiz sueco Mohamed Lahyani não surtir efeito, o atleta pegou seu celular e fez uma foto da marca. Ele acabou punido pela arbitragem por conduta antidesportiva e foi vaiado pelo público. Tudo aconteceu enquanto ele vencia o segundo set por 5/4.

Ao fim da partida, o alemão foi até suas redes sociais para postar o resultado da foto. Ele aproveitou para desabafar sobre a marcação. "Vou deixar essa (foto) aqui. Isso foi um chamado (de bola boa). Chamada interessante", escreveu.

O novo sistema eletrônico, que foi adotado em fevereiro nos torneios de saibro, vem gerando debate e reclamações entre os tenistas.

A alemã Eva Lys, número 68 do mundo, também se incomodou com a tecnologia em solo espanhol. Ela foi até as redes sociais ironizar marcações na última sexta-feira, após perder para a americana Jessica Pegula, por 2 sets a 0, no WTA 1000 de Madri. "O sistema eletrônico deu bola dentro, mas foi um saque para fora. Opiniões?", questionou.

Número 1 do mundo na WTA, Aryna Sabalenka foi outra que resolveu registrar uma marcação duvidosa com uma foto. A polêmica aconteceu durante a vitória por 2 sets a 0 contra Elise Mertens, no WTA de Stuttgart, no dia 19. Sabalenka pediu para a árbitra descer para ver a marca da bola, mas não foi atendida. Ela contestava que seu winner havia tocado a linha.

Zverev chegou na terceira fase do torneio após vencer o também espanhol Roberto Bautista Agut, por 2 sets a 0, com um duplo 6/2. Agora, ele espera a definição do seu adversário para a disputa das oitavas de final.

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Saúde

Saúde

A depressão é considerada uma das principais doenças do século XXI, caracterizada por uma tristeza profunda e persistente que vai muito além de momentos passageiros de desânimo. O transtorno, frequentemente confundido com simples tristeza, compromete a qualidade de vida e pode afetar gravemente as relações sociais, familiares e profissionais.

Segundo especialistas, identificar precocemente os sinais é essencial para buscar tratamento adequado. Entre os sintomas mais comuns estão a tristeza constante, sentimentos de vazio, irritabilidade, isolamento social e pensamentos suicidas. Também são frequentes distúrbios do sono, queda brusca no desempenho no trabalho, perda de interesse por atividades antes prazerosas e sintomas físicos como dores de cabeça, problemas digestivos sem causa aparente e até cólicas recorrentes.

Além dos aspectos emocionais e físicos, a depressão pode estar associada a sentimentos de culpa, inutilidade, desesperança e pessimismo. Esse conjunto de fatores contribui para a gravidade do quadro, tornando indispensável a busca por acompanhamento profissional.

As causas da depressão são multifatoriais, resultantes da interação entre predisposição genética, mudanças neurobiológicas, traços de personalidade como baixa autoestima ou pessimismo, além de fatores externos, como exposição à violência, negligência e condições de vulnerabilidade social.

Profissionais de saúde alertam que o reconhecimento dos sintomas e a procura por ajuda médica são passos fundamentais para o tratamento e a recuperação. Terapias psicológicas, medicamentos e o apoio da família e amigos desempenham papel essencial no enfrentamento da doença, que precisa ser encarada como um problema de saúde pública e não como fraqueza pessoal.

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.