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Seg, Ago
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Bortoleto vai ter pintura especial na Sauber para disputar o GP de Miami

Esporte
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O piloto Gabriel Bortoleto vai contar com a Sauber "repaginada" para a disputa do GP de Miami, que acontece neste fim de semana, nos Estados Unidos. A escuderia anunciou nesta quarta-feira uma pintura especial em seus carros em homenagem à "veia artística" da cidade americana que vai sediar corrida.

A equipe descreve o novo design como uma "tela ousada de arte moderna". De acordo com comunicado, a pintura é dominada pela tinta verde neon para dar a sensação de uma decoração recém-aplicada no veículo.

Mas as novidades não ficam somente nos carros. Para combinar com o modelo C45, os pilotos Nico Hulkenberg e Gabriel Bortoleto vão vestir macacões relacionados ao tema. A tendência também vai dominar a decoração da garagem e nos equipamentos de pit stop.

Diretor comercial da Sauber, Stefano Battiston comentou sobre a iniciativa. "Esta pintura é mais do que apenas um novo visual, é uma celebração do espírito criativo de Miami e nosso compromisso em energizar o esporte para os nossos fãs", disse o dirigente.

Enquanto se movimenta nos bastidores nesta operação de ornamentar os carros, a equipe tenta, na prova deste fim de semana, começar a melhorar sua performance na temporada.

No Mundial de construtores, a escuderia aparece na última colocação, ao lado da Alpine, com apenas seis pontos, todos contabilizados por Nico Hulkenberg. Estreante na Fórmula 1, o brasileiro Gabriel Bortoleto ainda não pontuou na temporada atual.

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Saúde

Saúde

O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

  • Vitaminas A, D, E e do complexo B, incluindo a B12, essencial para o sistema nervoso;
  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
  • Luteína e zeaxantina, antioxidantes que protegem a saúde dos olhos;
  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.