Flick lamenta erros na defesa, mas exalta apresentação do Barcelona: 'Apreciei o que fizemos'

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O técnico Hansi Flick era uma mistura de satisfação com frustração após o empate por 3 a 3 com a Inter de Milão no jogo de ida da semifinal da Liga dos Campeões, na Espanha. O treinador não escondeu sua alegria pelo futebol vistoso apresentado por seus comandados, sobretudo Lamine Yamal, mas lamentou a maneira como surgiram os gols dos italianos.

"Eu realmente apreciei o que fizemos hoje. Fizemos um ótimo jogo e podemos nos orgulhar deste time, porque eles jogam para vencer e dominar. E jogamos contra um time unido há quatro ou cinco anos", elogiou o comandante sobre o trabalho ofensivo. "Mas temos de falar sobre os erros e analisá-los, mas a forma como jogamos foi fantástica."

A Inter fez três gols em cruzamentos para a área, dois pelo alto, ambos de Dumfries, que irritaram Flick. "Quando você vê o quão altos somos, a diferença em relação a nós é significativa. Não podemos sofrer o tipo de gols que sofremos hoje", lamentou. "Não começamos bem, mas voltamos ao jogo. O segundo tempo foi espetacular. Falta mais um jogo, e precisamos vencer. Para mim, este jogo é uma final antes da final."

Os italianos abriram 2 a 0 no marcador, antes de Lamine Yamal iniciar seu show particular para ajudar na busca pela igualdade. O jovem havia sentido dores na coxa no aquecimento, mas mostrou superação para contribuir bem nos 3 a 3 e deixar Flick feliz da vida.

"A torcida foi incrível, pois eles (italianos) realmente nos pressionaram hoje. Pessoalmente, estou impressionado com a forma como o time conseguiu voltar ao jogo. Lamine Yamal é um gênio, com personalidade e qualidades próprias. Ele demonstrou isso claramente esta noite", vibrou com o garoto de 17 anos.

"Estou muito feliz que esse talento, que só aparece a cada 15 anos, esteja jogando pelo Barcelona. Lamine foi muito importante para nós no primeiro tempo. Ele criou muitas coisas e marcou o primeiro gol. Ele foi a chave para a recuperação."

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O ovo, por muitos anos cercado de mitos e polêmicas, voltou com força total às mesas e às recomendações nutricionais — agora reconhecido como um verdadeiro superalimento. Rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais essenciais, ele se destaca como uma opção nutritiva, acessível e versátil para todas as idades.

Nutrição Completa em Uma Casca

O grande destaque do ovo é seu valor nutricional. A clara é fonte pura de proteína (albumina), enquanto a gema concentra nutrientes como:

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  • Colina, substância importante para a memória e o desenvolvimento cerebral;
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  • Ferro, fósforo e zinco, fundamentais para o sistema imunológico e a formação de células sanguíneas.

Fonte de Proteína de Alto Valor Biológico

Um único ovo fornece cerca de 6 gramas de proteína, com todos os aminoácidos essenciais — tornando-o ideal para quem busca ganho de massa muscular, saciedade e reparo celular. É por isso que o ovo é presença constante em dietas esportivas e de emagrecimento.

Benefícios Para o Coração (Sim, Para o Coração!)

Durante décadas, o ovo foi injustamente acusado de elevar o colesterol. Hoje, estudos demonstram que seu consumo moderado não está associado a riscos cardíacos em pessoas saudáveis. Na verdade, a colina e os antioxidantes da gema contribuem para a saúde cardiovascular.

Versatilidade e Acessibilidade

Cozido, mexido, poché, frito com moderação ou até em receitas doces e salgadas, o ovo é um ingrediente-chave na culinária mundial. Além disso, tem um ótimo custo-benefício, sendo uma alternativa acessível a outras fontes de proteína animal.

Quem Deve Ter Moderação?

Apesar dos benefícios, pessoas com hipercolesterolemia familiar ou histórico cardiovascular devem seguir orientação médica individualizada quanto ao consumo. O ideal é balancear a dieta como um todo, considerando outros fatores como sedentarismo e ingestão de gorduras saturadas.


O ovo é um alimento completo, prático e nutritivo, que pode fazer parte de uma dieta equilibrada sem culpa. Incorporá-lo regularmente às refeições é uma forma inteligente e saborosa de cuidar da saúde.

Se desejar, posso adaptar essa matéria para redes sociais, incluir sugestões de receitas ou transformá-la em um infográfico.